Latest Updates:

အေမ့စာေပစကား အဓိပၸာယ္မ်ား

Written by ေဒါက္တာေအာင္ခင္ဆင့္

မိခင္ (အေမ) ဆုိေသာ အမ်ဳိးသမီးတုိ႔ အေၾကာင္း အရာ ကေလးက စတင္ၿပီး ေရးသား တင္ျပလုိက္ပါရ ေစ။ အေမ မ်ားကုိ အားလုံးက ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏုိး တန္ဖုိးထားၾက လြန္းလုိ႔ပါ။

‘ေအ . . . ေအး . . . ရဲ႕ . . . အုိ . . . အုိ’

သားတို႔၊ သမီးတုိ႔သည္ အမ်ားအားျဖင့္ မိခင္ကုိပုိ၍ ခ်စ္တတ္ ၾကသည္။ ဘာမွ် မသိတတ္ေသးေသာ အူဝဲကေလး အရြယ္က အစျပဳၿပီး ‘ေအ . . . ေအး . . . ရဲ႕ . . . အုိ . . . အုိ’ ဆုိေသာ မိခင္၏ေခ်ာ့သံ ေလးကုိ ၾကားဖူး ခဲ့ၾကေသာ အူဝဲေလးတုိ႔မွာ ဘာအဓိပၸာယ္မွ မပါေသာ မိခင္၏ေခ်ာ့သံေလးကုိ ေက်နပ္ ခဲ့ၾကသည္။ ဘာအဓိပၸာယ္မွ မပါေသာ ဆုိသည့္ စကားကုိ ကၽြန္ေတာ္ သုံးလုိက္ျခင္းမွာ အမွားႀကီးမွားပါ လိမ့္မည္။ အဘယ္ေၾကာင့္မူ အူဝဲေလးတုိ႔တြင္ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္ မႈႏွင့္ အဓိပၸာယ္ေပါင္းေျမာက္ျမားစြာပါ ေသာ ကေလးေခ်ာ့ အေမ့ကဗ်ာေလးမွာ အူဝဲေလးတုိ႔အတြက္ အဓိပၸာယ္မ်ားစြာ ပါရွိတာ နားလည္ၾက၍ ငုိေနရာမွ ရပ္ခဲ့ၾကသည္။ အငုိရပ္ခဲ့ရာမွ အိပ္ေပ်ာ္သြားသည္။ အေမ့ေမတၱာေရဖ်န္း ခံလုိက္ရျခင္းမွာ ေအးျမသည္။ ခ်ဳိသာသည္၊ နာဝင္ခ်ဳိေအးျမပါသည္။

အေမႏွင့္အူဝဲေလး

အေမႏွင့္အူဝဲေလး နဖူးခ်င္းထိလုိက္၊ ပါးခ်င္းကပ္လုိက္ျဖင့္ အေမႏွင့္အူဝဲတုိ႔ အဓိပၸာယ္ေပါင္းေျမာက္ ျမား စြာပါေသာ မ်က္စိျဖင့္ စကား ဖလွယ္ေနေသာ အျပဳအမူေလးတုိ႔မွာ အူဝဲတုိ႔နားလည္၍သာ ၿပံဳးၾက သည္။ တခစ္ခစ္ရယ္၍ အေျဖေပးသည္။ အူဝဲက သူနားလည္ေၾကာင္း၊ မိခင္ကုိခ်စ္ေၾကာင္း၊ မိခင္ႏွင့္ ေနရ တာ ေက်နပ္ေၾကာင္း အဓိပၸာယ္တုိ႔ျဖင့္ အူဝဲေလးတုိ႔ အေျဖေပးၾကပါသည္။

အေမဆုိသည့္အဓိပၸာယ္

ႏုိင္ငံတကာ အေမ့အေၾကာင္းကုိ ကၽြန္ေတာ္ ရွာေဖြစုေဆာင္းလာခဲ့ရာ တန္ဖုိးႀကီးလွေသာ စာေပမ်ားကုိ ယခု ကၽြန္ေတာ္ေတြ႕ခဲ့ရပါ၍ လြန္စြာဝမ္းေျမာက္ ရပါသည္။ အမ်ား အတြက္လည္း ေက်းဇူးရွိမည္ျဖစ္ ၍ ေဖာ္ျပ လုိက္လုိစိတ္ ေပၚေပါက္ခဲ့ပါသည္။ အဂၤလန္ႏုိင္ငံမွ အႏုပညာရွင္ Mr.Howard Johnson ေရး သားခဲ့ေသာ အေမဆုိသည့္ စာစကားဂုဏ္ျပဳစာစု ကဗ်ာေလးကုိ မ်ဳိးဆက္သစ္တုိ႔ ခံစားသိရွိ နားလည္ႏုိင္ ေစရန္ မွ်ေဝလုိက္ပါ၏။ ျမန္မာဘာသာျဖင့္ ဘာသာျပန္ေပးေသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီး၏ဘြဲ႕မွာ အရွင္ဣႏၵာ စာရ (မုံရြာ) ျဖစ္ပါသည္။

Mother’s Defination

အေမဆုိေသာစကားလုံး၏ အဓိပၸာယ္မ်ား


M = is for the millions things she gives us.

အေမက ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ကုိေပးခဲ့တဲ့ သန္းေပါင္းမ်ားစြာေသာ အရာေတြ။

O = means only that she’s growing old.

သားသမီးေတြအတြက္ ေပးဆပ္ရင္းအုိမင္းသြားတဲ့အေမ။

T = is for the tears she to save us.

သားသမီးေတြအတြက္ အေမက်ခဲ့တဲ့ မ်က္ရည္ေတြ။

H = is for the heart of purest gold.

အေမရဲ႕ ေရႊစင္ႏွလုံးသား။

E = is for her eyes, with love light.

ေမတၱာၾကင္နာျခင္း အျပည့္အဝႏွင့္ ေစာင့္ေရွာက္ၾကည့္႐ႈခဲ့တဲ့အေမ။

R = means right she’ll always be.

အၿမဲတမ္းမွန္ကန္ေသာ အေမ့ဆုံးမစကားမ်ားဟု မဆုံးႏုိင္ေသာ စကားမ်ားျဖင့္ အဆုံးသတ္ထားပါ သည္။ အဂၤလန္ႏုိင္ငံမွ အႏုပညာရွင္၏ စာႏုကဗ်ာေလးကုိ ျမန္မာျပည္အညာေဒသမုံရြာမွ ဆရာေတာ္ ဘုရားကျမန္မာလုိ အဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆုိထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ အဓိပၸာယ္ေပါင္းမ်ားစြာ ပါရွိလွပါေသာ ျမန္မာ ဘာသာျပန္ဆုိခ်က္ ျဖစ္ပါသည္။

အေမ့အဓိပၸာယ္

Mother ဆုိေသာ စကားလုံးကုိ အဓိပၸာယ္ေပါင္းမ်ားစြာျဖင့္ ဖြင့္ဆုိခဲ့ၾကသည္မွာ တန္ဖုိးမ်ားစြာရွိခဲ့ပါ သည္။ ကၽြန္ေတာ္ျဖင့္ ဤစာပုိဒ္အေမ့အဓိပၸာယ္ကုိ ထပ္ကာထပ္ကာ ဖတ္ေနမိပါသည္။ စိတ္ထဲမွာ လည္း အေမ့ေက်းဇူးမ်ားကုိ ၾကည္ႏူးေနမိပါသည္။

ေငြလစႏၵာသည္ ေလာကဓာတ္တစ္ခြင္လုံးကုိ အေရာင္အဆင္းျဖင့္ အလွဆင္ေပးပါသည္။ လ အေရာင္ ႏွင့္ေအးျမမႈေၾကာင့္ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ စိတ္ၾကည္ႏူးမႈကုိ ခံစားရေပသည္။ လမင္း၏ကမၻာႀကီး အေပၚေက်းဇူးျပဳမႈ အေမ့ေမတၱာကုိ ႏႈိင္းယွဥ္ခ်ိန္ဆတုိင္းတာၾကည့္လုိက္မည္ဆုိပါက မိခင္ေမတၱာသည္ လမင္းထက္ႏွစ္ ေလးသာသည္ဟု ထင္ျမင္ယူဆမိေၾကာင္းပါခင္ဗ်ာ့။

အေမ့ႏွလုံးသားစကား

ႏိုင္ငံတစ္ႏုိင္ငံမွ မိန္းကေလးကုိ ခ်စ္လုိသူေယာက်္ားေလး တစ္ေယာက္အေၾကာင္းမွာ စိတ္ဝင္စား စရာ ေကာင္းလွပါသည္။ သူခ်စ္ေနေသာ မိန္းကေလးကေျပာလုိက္ေသာစကားမွာ ‘ငါနင့္ကုိခ်စ္တဲ့ေန႔ဟာ နင့္အေမရဲ႕ရင္ကုိခြဲၿပီး ႏွစ္လုံးသားကုိ ဓားနဲ႔ျဖတ္ယူလာေပးတဲ့ေန႔ဟာ နင့္ကုိငါခ်စ္တဲ့ေန႔ပါပဲ”

ဤစကားၾကားလုိက္ေသာ ေယာက်္ားေလးမွာအိမ္ကုိျပန္ေျပး၍ မိခင္ႀကီးရင္ကုိဓားျဖင့္ခြဲ ႏွလုံး ကုိျဖတ္ ေတာက္ ခဲ့ၿပီး လက္မွာၿမဲၿမဲကုိင္၍ မိန္းကေလးထံျပန္ေျပးအလာမွာ လမ္းတြင္ခလုတ္တုိက္လဲ သြားခဲ့ပါ သည္။ ျပင္းထန္စြာလဲက်သြားေသာ ေယာက်္ားေလးေဘးတြင္ လြင့္က်ေနသည့္ မိခင္၏ႏွလုံး သားမွ ေျပာေနေသာစကားမွာ ‘သား ဘယ္နားနာသြားေသးသလဲ’ ပါတဲ့ ခင္ဗ်ာ။

ဤစကားမွာမိခင္၏ ႏွလုံးသားမွ ေျပာေသာစကားျဖစ္ပါသည္။ ကၽြန္ေတာ္တက္ေရာက္ေနေသာ ႏုိင္ငံ ျခား တကၠသုိလ္မွ တ႐ုတ္ေက်ာင္းသားေလးတစ္ေယာက္က သူတုိ႔တုိင္းျပည္က ပုံျပင္တစ္ပုဒ္ ကုိေျပာျပ ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

မိခင္ေမတၱာသည္ ျမင္းမုိရ္ေတာင္ပမာ

မိခင္တုိ႔အေၾကာင္း ပညာရွိ၊ ပညာရွင္တုိ႔ေရးခဲ့သည္တုိ႔ကုိ ပုံပမာျပဳထားခဲ့သည္မွာ မိခင္ေမတၱာ သည္ ျမင္းမုိရ္ေတာင္၊ သမုဒၵရာကုိမင္ရည္ပမာျပဳ၊ ကမ႓ာႀကီးမ်က္ႏွာျပင္ကုိ စာေပလႊာအျဖစ္ထား၍ ေရး သား ျပဳစုခဲ့ၾကပါေသာ္လည္း မိခင္အေၾကာင္း ျပည့္စုံကုံလုံသည္ဟူ၍ အဘယ္မွာရွိခဲ့ပါ၏နည္း။

ကၽြန္ေတာ္၏မိခင္ (အေမ) အေၾကာင္းေရးရန္ရွာေဖြျပဳစု စုေဆာင္းခဲ့ေသာ ႏုိင္ငံတကာမွ အႏုပညာ စာ ေပမ်ားထဲမွ လြန္စြာတန္ဖုိး အနဂၢႀကီးမားလွပါေသာ စိန္၊ ေရႊ၊ ေငြ တုိ႔ထက္တန္ဖုိးႀကီးလွပါေသာ အေမ့ အေၾကာင္းအရာတုိ႔ကုိ မေမာႏုိင္မပန္းႏုိင္ ရွာေဖြခဲ့ေသာသူဟာ ကၽြန္ေတာ္ပါ။

ပခုကၠဴက ကၽြန္ေတာ့္တုိ႔အေမ

ကၽြန္ေတာ္တုိ႔အေမအေၾကာင္း ေျပာပါရေစဦး။ တစ္ေန႔ေသာေန႔တြင္ တကၠသုိလ္စာတုိက္မွ စာပုိ႔သမား ကၽြန္ေတာ့္အစ္ကုိထံ စာတစ္ေစာင္လာေပးပါသည္။ လိပ္စာမွာ ေအာင္ခင္တင့္ဆုိေသာ စာမွန္ေသာ္ ျငားလည္း ‘ရံကုန္သက္ကသုိေရႊဗုိေဆာင္’ ဟုပါရွိပါသည္။

ခဲတံ တံေတြးစြတ္စြတ္ၿပီး ေရးသားထားသည့္ လက္ေရးျဖင့္ ‘သားတုိ႔ရဲ႕ ဘြဲ႕ယူအခမ္းအနားကုိ အေမ လာတက္မယ္ လူႀကံဳေကာင္းလုိ႔လာခဲ့မွာပါ’ စာတစ္ရြက္လုံး အေမေပါင္းခ်င္သလုိေပါင္းထားေသာ စာ လုံးမ်ားအျပည့္ျဖင့္ အေမ့စာျဖစ္ပါသည္။ စာေရးဆရာႀကီးမ်ားျဖစ္သည့္ ေအာင္လင္း၊ ျမသန္းတင့္တုုိ႔ ဖတ္ၾကည့္ၿပီး ‘အေမသီရဲ႕စာ မွတ္တမ္းျပဳရမယ္ေဟ့’ ဟု ေအာ္ေျပာသည္ကုိၾကားခဲ့ဖူးပါသည္။ ကၽြန္ ေတာ္ကတီတီစီ ၁၀ တန္းေက်ာင္းသားပါ။

သား၏ဝိဇၨာဘြဲ႕ႏွင္းသဘင္ႏွင့္ အေမ

စစ္ၿပီးေခတ္ ပထမဦးဆုံး ဘြဲ႕လြန္အခမ္းအနားကုိ ဆုိင္းဝုိင္းႀကီးႏွင့္ တခမ္းတနား၊ နာမည္ႀကီးလွပါ ေသာ သစ္ပုပ္ပင္ႀကီးႏွင့္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆုိင္ ေျမကြက္လပ္တြင္ က်င္းပခဲ့ပါသည္။

ယခုေခတ္ ဘြဲ႕ယူေနၿပီျဖစ္ေသာ အေဆာက္အအုံမွာ ဂ်ပန္ေခတ္က ဗုံးက်ထားခဲ့ပါ၍ ၿပိဳက်ေနေသး ေသာ အေဆာက္အအုံႀကီးသာျဖစ္ပါသည္။ မျပဳျပင္ရေသးပါ။ စစ္ေျပးဒုကၡသည္မ်ားပင္လွ်င္ ရွိေနၾက ေသးပါသည္။

ဘြဲ႕ယူအခမ္းအနား က်င္းပေသာေန႔က အေမႏွင့္အတူ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ထုိင္ေနၾကပါသည္။ အေမ၏ မ်က္စိမႈန္၍မျမင္ရေသာ အေၾကာင္းအရာတုိ႔ကုိ ကၽြန္ေတာ္ေျပာျပေနရပါသည္။

‘ဘြဲ႕ယူမယ့္သူေတ စင္ျမင့္ေပၚတက္ၿပီး ေနရာယူေနၾကပါတယ္အေမ၊ ဘြဲ႕ဝတ္႐ုံေတြနဲ႔ပါအေမ၊ အေမ အစ္ကုိေလးဘြဲ႕ယူဖုိ႔ ထုိင္ရာကထေနပါၿပီ၊ ေလာ္စပီကာက အစ္ကုိ႔နာမည္ဖတ္လုိက္ပါၿပီး အေမ၊ အစ္ကုိေလးဘြဲ႕ယူေနၿပီ၊ သူ႔နာမည္ဖတ္သြားတာ အေမၾကားတယ္ေနာ္။’ အားလုံးဝမ္းပန္းတသာျဖစ္ ေနစဥ္ အေမေျပာေသာ စကားတစ္ခြန္းမွာ ‘မင္းတို႔အေဖရွိရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲ၊ သူမေသမီငါ့ကုိမွာ သြားတာက ကေလးေတြကုိ ပညာတတ္ေအာင္ စာသင္ေပးပါလုိ႔ ေျပာသြားတယ္’ ဆုိေသာ စကားေျပာ ရင္းမ်က္ရည္ေလးစုိ႔လာပါ၍ ကၽြန္ေတာ္ဘာဆက္ေျပာရမည္မသိ ျဖစ္ခဲ့ပါသည္။

‘ပခုကၠဴေစ်းထဲက ငွက္ေပ်ာဆုိင္ျပန္ေရာက္ရင္၊ ဆုိင္နီးခ်င္းေတြ ေမးၾကျမန္းၾကလုပ္ခဲ့ရင္ ငါဘာမွမေျပာ တတ္ပါဘူးဟယ္’

အေမသည္ အေဖမွာခဲ့တဲ့စကားကုိ ေျမဝယ္မက်နားေထာင္ခဲ့တာေၾကာင့္ ေအာင္ခင္ျမင့္ B.A, Ed; B.Ed; B.E.S.;၊ ေအာင္ခင္တင့္ B.A,s B.L, B.C.S ဘြဲ႕မ်ားရၾကၿပီး ကၽြန္ေတာ္လည္း အဂၤလန္ႏုိင္ငံ မန္ ခ်က္စတာတကၠသုိလ္က ဘြဲ႕လြန္ဂုဏ္ထူးေဆာင္ဘြဲ႕မ်ား ရၿပီးခဲ့ပါၿပီ။ အမ်ဳိးသမီးတုိ႔အေၾကာင္းေျပာရာ မွာ အေမဆုိသူတုိ႔ တာဝန္ေက်ပြန္ၾကပါေၾကာင္း မိခင္တုိ႔အေၾကာင္းပါခင္ဗ်ား -

အေမကုိဂုဏ္ျပဳ

ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ညီအစ္ကုိသုံးေယာက္ကုိ လူတစ္လုံးသူတစ္လုံးျဖစ္ေျမာက္ေအာင္ သြန္သင္ျပဳစုပ်ဳိး ေထာင္ ပညာသင္ၾကားေပးခဲ့ပါေသာ ပခုကၠဴေစ်းႀကီးအတြင္းမွ ငွက္ေပ်ာသီးေရာင္းခဲ့သူ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ၏ေမြးမိခင္ႀကီးကုိ ရည္ညႊန္းေရးသားလုိက္ရပါသည္။

အေမ့ေနာက္ဆုံးခရီး

မိခင္ႀကီးသည္ အသက္ ၈၄ ႏွစ္တြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၌ ဘဝတစ္ပါးသုိ႔ ကြယ္လြန္သြားခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါသည္။ သား ျဖစ္သူ လႊတ္ေတာ္ညႊန္ခ်ဳပ္ျဖစ္ေနပါ၍ အထူးစီမံမႈျဖင့္ ႏုိင္ငံေတာ္ေကာင္စီဝင္တုိ႔၊ ဝန္ႀကီးတို႔ႏွင့္အတူ မိတ္ေဆြသဂၤဟႀကီးငယ္တုိ႔ျဖင့္ တခမ္းတနားအေမ့ေနာက္ဆုံးေန႔အျဖစ္ နာေရးက်င္းပႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္းပါ ခင္ဗ်ား။ အေမ့ေနာက္ဆုံးေန႔ စည္ကားလွပါ၍ ေျမးေလးတုိ႔က ‘အဘြားေသတာ ေပ်ာ္လုိက္တာ’ ဟု စကားအျဖစ္ က်န္ခဲ့ပါသည္။

စံေတာ္ခ်ိန္သတင္းစာ
ဇူလိုင္လ (၂၂) ရက္၊ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ »

ႏြားႏို႔ကို နႏြင္းနဲ႔ ေသာက္ျခင္းရဲ႕ေကာင္းက်ဳိး

Friday, July 31, 2015
ႏြားႏုိ႔ေသာက္တဲ့ အခါ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ ေခ်ာကလက္မႈန္႔၊ သၾကား၊ ခရင္မ္ေတြ ထည့္ၿပီးေသာက္ တာထက္ နႏြင္း ထည့္ေသာက္ ၾကည့္ဖုိ႔ တိုက္တြန္း လိုက္ပါတယ္။ ႏြားႏို႔ပူပူထဲကို နႏြင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ဝက္ ဒါမွမဟုတ္ လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ နႏြင္းတက္ တစ္လက္မ အရြယ္ေလာက္ ထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ ေလာက္ေန ရင္ ေသာက္လို႔ရပါၿပီ။

နႏြင္းက သဘာဝေဆးဖက္ဝင္ ပစၥည္းျဖစ္တာ မို႔ ႏြားႏို႔ နဲ႔ေရာေသာက္ေပးတဲ့ အခါ အေအးမိ၊ ေခ်ာင္း ဆိုး ေဝဒနာ အမ်ဳိး မ်ဳိးအတြက္ အျမန္ဆံုးေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ ေထာက္ကူပါတယ္။

ေနာက္ၿပီး ေသြးမ်ားကို သန္႔စင္ေစကာ ေသြးလည္ ပတ္မႈ ေကာင္း မြန္ေစၿပီး အသည္း က်န္းမာေရး အတြက္ပါ အက်ဳိးျပဳပါတယ္။ နႏြင္း မွာ ေရာင္ရမ္းတာေတြ သက္သာေစႏိုင္စြမ္း ရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္ အျမစ္နာက်င္ ကိုက္ခဲတာ၊ ေရာင္ရမ္းတာေတြ ျဖစ္ရင္ အေကာင္းဆံုးသဘာဝ ေဆးျဖစ္လို႔ အ႐ိုး အဆစ္ေတြသန္ မာဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

နႏြင္းမွာ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ ဂုဏ္သတၱိနဲ႔ အာဟာရ ဓာတ္ေတြ ရွိတာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာ ေတြ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေခါင္းကိုက္ တာမ်ဳိးေတြကို အထူးသက္သာေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဒါတင္မက ကိုယ္ခံစြမ္းအား ကိုျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး ေရာဂါပိုးမႊားေတြ မဝင္ေအာင္လည္း ကာ ကြယ္ေပးႏိုင္ ကာ အသည္းေရာင္အသားဝါ၊ ကင္ဆာနဲ႔ မွတ္ဉာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းတဲ့ အယ္လ္ဇုိင္းမားေရာ ဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္။

အိပ္မေပ်ာ္သူေတြဆိုရင္လည္း အိပ္ခါနီးမွာ နႏြင္းေရာထားတဲ့ႏြားႏို႔ ပူပူေလးေသာက္ေပးရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ကင္းေဝးၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြ ဓမၼတာေၾကာင့္ နာက်င္ကိုက္ခဲရင္ နႏြင္းႏြားႏို႔ပူပူေလး ေသာက္ေပးသင့္ တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ေနာက္ၿပီး နႏြင္းႏို႔က အသားအေရကို အရြယ္တင္ႏုပ်ဳိ က်န္းမာေစတာေၾကာင့္ လွခ်င္ပခ်င္သူေတြေတာ့ အႀကိဳက္ေတြ႕ၾကမွာပါ။ နႏြင္းက ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးတာမို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ ခ်ခ်င္သူေတြ ႏြားႏို႔ထဲ သၾကားေတြထည့္ေသာက္မယ့္အစား နႏြင္းထည့္ၿပီးေသာက္ၾကည့္လိုက္ပါ။

—Ref: healthmeup

7Day Daily
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

၂၀၁၅-ခု ၊ ၾသဂုတ္လအတြက္ ကံၾကမၼာေဟာစာတမ္း

Friday, July 31, 2015

တနဂၤေႏြသားသမီးမ်ားအတြက္

ဤလအတြင္း၌ သင္သည္ ေျမကိစၥ အေမြႏွစ္ကိစၥမ်ားႀကံဳရတတ္သည္။ ေငြရွာရ လြယ္ကူေပမယ့္ စုေဆာင္း၍ မရ၊။ ေငြ၀င္လွ်င္ ကိုင္မထားရ၊ ေရႊ၀ယ္ထားပါ။ ဘုရားဆင္းတုေတာ္၊ ပံုေတာ္မ်ား ၾကြလာမည္။ သင့္အတြက္ အလြန္ေကာင္းေသာနိမိတ္ ျဖစ္ပါသည္ နာေရးကိစၥကို အေၾကာင္းျပ၍ ခရီးသြားရတတ္သည္။ ဆရာသမားကဲသို႔ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ားႏွင့္ အဆင္မေျပ ျဖစ္မည္။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္လက္မ်ား မိတ္ေဆြမ်ားႏွင့္ အဆင္မေျပ လမ္းခြဲ ရတတ္သည္။ အထူးသတိျပဳရန္ အိမ္ေထာင္ရွိသူဆိုလွ်င္ အိမ္ေထာင္ဘက္ႏွင့္ အဆင္မေျပ ႀကီးစြာျဖစ္တတ္သည္။ သြပ္၊ သံ၊ သစ္တစ္ပတ္ရစ္ ပစၥည္းလက္မခံပါႏွင့္၊ ေအာက္လက္ငယ္သား ဒုကၡေပးတတ္သည္။ အလွဴအတန္းျပဳရျခင္း၊ မဂၤလာပြဲမ်ား စီစဥ္ေပးရျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ရတတ္သည္။ အလုပ္ေနရာ အိမ္ေနရာ ေျပာင္းေရႊ႕ရတတ္သည္။ ေရႊ၀င္မည္။ ရတနာပစၥည္းမ်ား ၀င္မည္။ အဘက္ဘက္မွာ စိတ္ခ်မ္းသာစရာမ်ား ႀကံဳေတြ႕လာရလိမ့္မည္။ ယခုကာလတြင္ အိမ္ေထာင္ျပဳပါက တည္ၿမဲေသာ အိမ္ေထာင္မျဖစ္ႏိုင္၊ အိမ္ေထာင္ျပဳလွ်င္ သားသမီး ပါလာတတ္သည္။ လုပ္ငန္းသစ္မ်ား စတင္ရတတ္သည္။ ထိုလုပ္ငန္းမ်ားသည္လည္း လြန္စြာက်ိဳးေပး ေအာင္ျမင္မည္။ ဤကာလတြင္ ကိုယ္စိတ္ႏႈတ္သံုးပါးကို မေဖာက္မျပန္ တည္တည္ ၾကည္ၾကည္ ထိ္န္းသိမ္းႏိုင္သူေတြ တန္ဖုိးႀကီးမားေသာ ဘ၀သို႔ ေရာက္ႏိုင္သည္။ မထိန္းသိမ္းႏိုင္သူ အဖို႔ ေရႏွင့္ထိေသာ ႐ႊံ႕ႏြံဘ၀ ေရာက္ႏိုင္သည္။ ဤကာလအတြင္း၌ စီးပြားအလြန္ေကာင္းသကဲ့သို႔ ကိုယ္က်င့္တရား အထူးအေရးႀကီးေသာ အခ်ိန္ျဖစ္ပါသည္။ အမႈအခင္ျဖစ္ေနသူကို ေငြမေခ်းပါႏွင့္၊ အာမခံ မလိုက္ပါႏွင့္၊ သတိျပဳ၍ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ပတၱျမား ျမ ထြက္တတ္သည္။ ယခုကာလတြင္ အစားမွား ေဆးမွားျဖစ္ျခင္း သြားဒုကၡေပး ျခင္းမ်ား ႀကံဳရမည္။ ဤကာလအတြင္း ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာမ်ား ပိုမိုရရွိလာေစရန္ႏွင့္ အညံ့အခိုက္မ်ား၊ သက္သာေျပေပ်ာက္ေစရန္ ေအာက္ပါယၾတာ မ်ားကို ဂရုစိုက္ျပဳလုပ္ပါေလ ။ ကေလးမ်ားကို ေခ်ာကလက္ လက္ေဆာင္ေပးလိုက္ပါ။ ဘုရားဆင္းတုေတာ္ ရင္ဘတ္ေတာ္အား ေရႊခ်ပါ။

တနလၤာသားသမီးမ်ားအတြက္

ေျမကိစၥ၊ အေမြကိစၥမ်ား အဆင္ေျပမည္။ ေငြရွာရလြယ္ျခင္း ေငြအ၀င္အထြက္ ၾကမ္းျခင္းမ်ား ႀကံဳလိမ့္မည္။ မိတ္ေဆြေကာင္း ဆရာေကာင္မ်ား ေတြ႕မည္။ အဖိုးတန္စက္ပစၥည္မ်ား၀င္မည္။ စီးပြားသိသိသာသာ တက္မည္။ သိၾကားမ လိုက္သကဲ့သို႔ လက္ရွိအေျခအေနထက္ မ်ားစြာျမင့္တက္သြားလိမ့္မည္။ယခုလသည္ မိဘကို ေကာင္းစြာျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္မည့္အခ်ိန္ ျဖစ္သည္။ လုပ္ငန္းမ်ား သိသိသာသာ ေအာင္ျမင္မူရမည္။ ဘုရားဖူးခရီးမ်ား စိတ္ခ်မ္းသာစရာခရီးမ်ား ျပည္တြင္းျပည္ပခရီးမ်ား သြားတတ္သည္။ အႀကီးအကဲ ေကာင္းရႏိုင္၏။လုပ္ငန္သစ္မ်ား စတင္ျပဳ လုပ္ႏိုင္ေသာ ကာလ၊ လုပ္ငန္းေဟာင္းမ်ား ျပန္ေပၚတတ္သည္။ အိမ္ေထာင္ရွိသူဆိုလွ်င္ အိမ္ေထာင္ဖက္ စိတ္ညစ္ရတတ္သည္။ ၀န္ထမ္းျဖစ္လွ်င္ ရာထူးတက္ျခင္း အေျခအေန အဆင့္အတန္း ျမင့္တက္ျခင္းမ်ားႀကံဳမည္။ သင္တန္းတစ္ခု တက္ရျခင္း ပညာေကာင္း ရျခင္းမ်ား ႀကံုမည္။ စပ္တူရွယ္ယာလုပ္ငန္းမ်ား ေပၚလိမ့္မည္။ လုပ္လွ်င္ေအာင္ျမင္မည္။ ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္းျဖစ္ေစ၊ ၀န္ထမ္းျဖစ္ေစ ႀကီးပြားတိုးတက္ေအာင္ျမင္မည့္ကလာ ျဖစ္ပါသည္။ ရပ္ေ၀းမွစာမ်ား အဆက္အသြယ္မ်ား ရလာမည္။ရန္မ်ားျခင္း စကားမ်ားေျဖရွင္းရျခင္း ရင္ႏွီးသူမ်ား လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္မ်ားႏွင့္ အဆင္မေျပလမ္းခြဲရျခင္းမ်ား ႀကံဳမည္။ အထူးသတိျပဳရန္ အလုပ္တြင္ အတိုက္အခံ အနည္းငယ္ႀကံဳရတတ္သည္။ အမႈအခင္း ႐ုံျပင္ကႏၷားႏွင့္ ပတ္သက္ရတတ္သည္။ စိုးရိမ္စရာ မရွိပါ။ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းမ်ား က်န္းမာေရး အသည္းအသန္ ျဖစ္တတ္သည္။ လာမည့္ ေမြးလ ေမြးရက္အထိ အသုဘပို႔ျခင္း မျပဳပါႏွင့္ အထူးသတိျပဳပါ။ ႏွလံုးႏွင့္ ပတ္သက္၍ က်န္းမာေရးညံ့ျခင္း။ ေလႏွင့္ ပတ္သက္၍ က်န္းမာေရးညံ့ျခင္း ဒူး နား ဒုကၡေပးျခင္းမ်ား ႀကံဳရတတ္သည္။ ဤကာလအတြင္း ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာမ်ား ပိုမိုရရွိလာေစရန္ႏွင့္ အညံ့အခိုက္မ်ား သက္သာေျပေပ်ာက္ေစရန္ ေအာက္ပါ ယၾတာမ်ား ကို ဂရုစိုက္ျပဳလုပ္ပါေလ။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ ကိုယ္ေတာ္ျမတ္အား စံပယ္ပန္း (၈) ကံုး လွဴဒါန္း၍ လိုရာ ဆုေတာင္းပါ။ ဆရာသမားကဲ့သို႔ ေသာ သူအား ေပါက္စီ ဒါနျပဳပါ။

အဂၤါသားသမီးမ်ားအတြက္

ဤကာလအတြင္း ထီေပါက္သကဲ့သို႔ ေငြမ်ား၀င္တတ္သည္။ မိသားစု အႀကီးအကဲ လုပ္ငန္းအႀကီးအကဲ တို႔ေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ရတတ္သည္။ အထူးသျဖင့္ ဖခင္ က်န္းမာေရး ညံ့တတ္သည္။ အလုပ္တြင္ အတိုက္အခံ အၿပိဳင္အဆိုင္ ႀကီးစြာႀကံဳမည္။ အတိုက္အခံမွန္သမွ် အႏိုင္ရမည္။ လက္၀တ္ရတနာမ်ား ေက်ာက္ျပဳတ္ထြက္ျခင္း ေပ်ာက္ျခင္း၊ ျဖစ္တတ္သည္။ ဘုရာဆင္းတုေတာ္ စြယ္ေတာ္ ရဟႏၱာပံုေတာ္မ်ား ၾကြလာတတ္သည္။ ေရႊႏွင့္ အဖိုးတန္ ရတနာပစၥည္းမ်ား ၀င္လာမည္။ ပညာေရးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာပစၥည္း လွဴဒါန္းပါ။ ေျမကို အေၾကာင္းျပဳ၍ စိတ္ညစ္ရတတ္သည္။ ေျမအ ၀င္မခံရပါ။ ေျမ၀င္လွ်င္ ၾကာသပေတးနံ ထုတ္ပစ္ပါ။ အထူးသတိျပဳရန္ မိတ္ေဆြရင္း လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္တို႔က ဒုကၡေပးတတ္သည္။ အိမ္သို႔ အေတာင္ပါေသာ သတၱ၀ါမ်ား ၀င္လာတတ္သည္။ ၀င္လွ်င္ နိမိတ္ေကာင္းသည္။ သြပ္ သံ သစ္ စေသာ ေသာၾကာနံပစၥည္းမ်ား ၀င္လာတတ္သည္။ ကြဲကြာေနေသာ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းမ်ားႏွင့္ ျပန္ဆံုမည္။ ရပ္ေ၀းမွ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းမ်ား ေရာက္လာတတ္သည္။ ခရီးအက်ိဳးေပးေသာ ကာလျဖစ္ပါသည္။ ဘုရားဖူးခရီး သြားရတတ္သည္။ သူခိုး၊ မ်က္ေစ့ အက်ခံရတတ္ေသာ ကာလျဖစ္၍ သူခိုး အခိုးခံရတတ္ေၾကာင္း သတိျပဳပါေလ။ ဇာတာရွင္သည္ ေယာက်္ားျဖစ္ပါက အိမ္ေထာက္က်လွ်င္ ေကာင္းပါသည္။ မဂၤလာေဆာင္လွ်င္ စည္ကားေသာ မဂၤလာေဆာင္ျဖစ္မည္။ အိမ္ေထာင္ပရိေဘာဂ အိမ္သံုးပစၥည္း ၀င္တတ္သည္။ လုပ္ငန္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ နာမည္ေကာင္းရျခင္း ေနရာေကာင္းရျခင္း၊ လုပ္ငန္းတိုးခ်ဲ႕ရျခင္းမ်ား လုပ္ရတတ္သည္။ အိမ္ေထာင္မရွိသူမ်ား အိမ္ေထာင္က်တတ္ေသာ ကာလျဖစ္သည္။ အလုပ္ေနရာ၊ အိမ္ေနရာ ျပင္ဆင္မြမ္းမံရျခင္း ေျပာင္းေရႊ႕ရျခင္း လုပ္ရတတ္သည္။ အိမ္သစ္ေဆာက္လွ်င္ ေကာင္းအခ်ိန္ ျဖစ္သည္။ လုပ္ငန္းအသစ္ေပၚျခင္း (သို႔မဟုတ္) လက္ရွိအလုပ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ အဆက္အသြယ္သစ္မ်ား ေပၚလာလိမ့္မည္။ ဤကာလအတြင္း ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာမ်ား ပိုမိုရရွိလာေစရန္ႏွင့္ အညံ့အခိုက္မ်ား သက္သာေျပေပ်ာက္ေစရန္ ေအာက္ ပါယၾတာမ်ားကို ဂရုစိုက္ျပဳလုပ္ပါေလ။
ေစတီေတာ္ တစ္ဆူဆူသို႔ သြားေရာက္၍ တနဂၤေႏြေထာင့္တြင္ မီးသက္ေစ့ ပူေဇာ္ပါေလ။ မုန္႔လံုးေရေပၚ သက္ေစ့ လွဴပါ။

ဗုဒၶဟူးသားသမီးမ်ားအတြက္

ဤကာလမ်ိဴးး၌ သာမန္အေျခအေနမ်ိဳးမွေန၍ စီးပြားအရွိန္အဟုန္ ႏွင့္တက္ကာ လက္ရွိအေျခအေနထက္ အဆေပါင္းမ်ား စီးပြားတက္လိမ့္မည္။ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းမ်ားကို ေကာင္းစြာ အကူအညီ ေပးႏိုင္လိမ့္ မည္။ လက္ရွိအလုပ္အကိုင္ကို စိတ္မ၀င္စားျခင္း၊ အလုပ္ေျပာင္းလိုစိတ္မ်ား ႀကံဳလာတတ္သည္။ အိမ္ေထာင္ရွင္မ်ား အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္ ေသာကေရာက္ရေသာ ကာလျဖစ္သည္။ အထက္လူႀကီး၊ မိသားစု ႀကီးကဲသူမ်ားေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ရမည္။ အတူေနမိသားစုထဲမွ အႀကီးအကဲ အဘိုး အဘြားမ်ားအေရးျဖစ္တတ္သည္။လူမ်ိဳးျခား၊ ႏိုင္ငံျခားႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ကိစၥမ်ား အက်ိဳးေပး ေအာင္ျမင္မည္။ ခရီးမ်ားမၾကာခဏ ထြက္ရတတ္သည္။ ထိုခရီးမ်ားသည္လည္း အက်ိဳးေပး ေအာင္ျမင္လိမ့္မည္။ ၀န္ထမ္းဆိုလွ်င္ ရာထူးတက္ျခင္းအေျခအေန ျမင္တတ္ျခင္း ႀကံဳရလိမ့္မည္။ ခိုင္မာေသာ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ား တည္ေဆာက္ထားပါ။ ရရွိေသာ အေၾကြးမ်ားကို ယခုကာလတြင္ ႀကိဳတင္စုေဆာင္းထားပါ။ သုိ႔မဟုတ္ပါက ဆံုးတတ္သည္။ ပညာေရးကိစၥမ်ား သင္တန္းကိစၥမ်ားကို အေၾကာင္းျပဳ၍ စိတ္ညစ္ရတတ္သည္။ စာရြက္စာတမ္း စာခ်ဳပ္ကိစၥ မ်ားအတြက္စိတ္ညစ္ရျခင္း၊ ပစ္စာ တိုင္စာ ေရာက္ျခင္းမ်ား ႀကံဳရတတ္သည္။အလွဴအတန္းကိစၥမ်ား မုခ်လုပ္ရမည္။ ေငြအစုလိုက္ အပံုလိုက္ ၀င္လာလိမ့္မည္။ မိမိ၏ အလုပ္မွလည္းေကာင္း၊ ထီေပါက္၍လည္းေကာင္း ၀င္လာတတ္သည္။ အိမ္၀ယ္ႏိုင္ေသာ္ လည္း အိမ္အနားအဆာ မလြတ္၊ အိမ္ဧည့္သည္မျပတ္၊ အိမ္ေဆာက္လွ်င္ တန္းလန္းျဖစ္တတ္သည္။ မိမိလုပ္ငန္းမ်ားကို အင္ႏွင့္ အားႏွင့္ တိုးခ်ဲ႕လုပ္ကိုင္သင့္ေသာ္လည္း ျဖတ္လမ္းမလုိက္ရန္ သတိေပးလိုပါသည္။မိမိအား ျပႆနာလုပ္ေနသူမ်ား ရွိလွ်င္ အဆင္ေျပသြားမည္။ မသင့္ျမတ္သူမ်ားႏွင့္ ျပန္လည္သင့္ျမတ္သြားမည္။ အဖိုးတန္ေက်ာက္ မ်က္ရတနာမ်ား ၀င္မည္။ ေရႊထြက္ျခင္း၊ ေရႊအတြက္ ေျပာဆိုေျဖရွင္းရျခင္းမ်ား ႀကံဳရတတ္သည္။ အဂၤါနံ စိန္၊ စက္ပစၥည္း ထြက္တတ္သည္။ေရႊထည္၀ယ္လွ်င္ အသစ္မ်ားသာ ၀ယ္သင့္သည္ အပ်က္ အေဟာင္း မ၀ယ္သင့္ပါ။ အထူးသတိျပဳရန္ ေအာက္လက္ငယ္သား သားသမီး ထြက္သြားျခင္း၊၎တို႔အတြက္ ေသာကေရာက္ရျခင္းမ်ား ႀကံဳ ရတတ္သည္။ ဆီးေရာဂါ၊ မ်က္စိေရာဂါမ်ား ဒုကၡေပးျခင္း၊ အစားမွားျခင္း၊ ေဆးမွားျခင္းမ်ား ႀကံဳရတတ္သည္။ ဤကာလအတြင္း ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာမ်ား ပိုမိုရရွိလာေစရန္ႏွင့္ အညံ့အခိုက္မ်ား သက္သာေျပေပ်ာက္ေစရန္ ေအာက္ပါယၾတာမ်ားကို ဂရုစိုက္ျပဳလုပ္ပါေလ။ ေစတီေတာ္ တစ္ဆူဆူသို႔ သြားေရာက္၍ ထီးျဖဴ အႀကီးတစ္လက္ႏွင့္ ထီးျဖဴ အေသး သက္ေစ့ တနလၤာေထာင့္တြင္ လွဴပါ။

ၾကာသပေတးသားသမီးမ်ားအတြက္


လူမ်ိဳးျခားက ကူညီျခင္း၊ ႏိုင္ငံရပ္ျခားႏွင့္ ပတ္သက္ေသာကိစၥမ်ား ေအာင္ျမင္ျခင္းမ်ားႀကံဳမည္။ နာမည္ဂုဏ္သတင္း တိုးတက္ျခင္း ဘုန္တန္ခိုး တိုးတက္ျခင္းမ်ား ႀကံဳရမည္။ မနာလိုသူလည္း ေပၚလိမ့္မည္။ ဤကာလအတြင္း မည္သည့္အခက္အခဲႏွင့္ ႀကံဳသည္ ျဖစ္ေစ အားကိုး မရွာႏွင့္။ ဒုကၡေပးမည့္သူမ်ားသာ ေပၚလာတတ္သည္။ ဘုရားဆင္တုေတာ္၊ ပံုေတာ္၊ ရဟႏၱာပံုေတာ္မ်ား ၾကြလာတတ္သည္။ ေက်ာဒုကၡေျပးျခင္း၊ ေက်ာ၌ေရာဂါရျခင္း ျဖစ္မည္။ အိမ္ျပင္၊ အိမ္ ေဆာင္၊ အိမ္ေျပာင္း မျပဳပါႏွင့္။ မထင္မွတ္ေသာ ခရီးမ်ား မရည္ရြက္ေသာ ခရီးမ်ားသြားရတတ္သည္။ သူတစ္ပါးကိစၥအတြက္ ခရီးသြားရတတ္သည္။ အလွဴပြဲ မဂၤလာပြဲ အစီစဥ္မ်ား အထစ္အေငါ့ႀကံဳျခင္း ရက္ေရႊ႕ျခင္းမ်ား ႀကံဳရတတ္သည္။ အိမ္ေထာင္ရွိသူဆိုလွ်င္ အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္မေျပ ျဖစ္ေနမည္။ ဤလအတြင္း အမႈအခင္း မျဖစ္ေစရန္ အထူးဂရုစိုက္ပါ။ ျဖစ္လွ်င္ မၿပီးႏိုင္ဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ သည္။ ေငြႏွင့္လိုက္လွ်င္ ႐ႈံးသြားတတ္ပါသည္။ အိမ္ေထာင္ဘက္ က်န္းမာေရး ညံ့လိမ့္မည္။ ခါး ေအာက္ပိုင္း ဒုကၡေပးတတ္သည္။ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္းသို႔သြားရတတ္သည္။ မိမိထက္ျမင့္သူနိမ့္သူ ႏွစ္ဦးလံုးက ဒုကၡေပးလာတတ္ ေသာအခ်ိန္ ျဖစ္ပါသည္။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္မ်ား ေအာင္ျမင္ေတာ့မလိုလိုႏွင့္ အခက္ အခဲႀကီးစြာ ႀကံဳတတ္သည္။ အလုပ္တြင္ အပ်က္စီးအဆံုး႐ႈံး အေလအလြင့္မ်ားေနလိမ့္မည္။ေငြေပ်ာက္ျခင္း ေၾကြးတင္ျခင္း ေငြအတြက္ ေျပာဆိုေျဖရွင္းရျခင္းမ်ား ႀကံဳရတတ္သည္။ႀကီးကဲသူ အထက္လူႀကီးမ်ားေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ရတတ္သည္။ အာမခံမလုပ္ပါႏွင့္။ စပ္တူအေရာင္း၀ယ္ အႀကီးအက်ယ္ မလုပ္ပါႏွင့္။ လက္ရွိအလုပ္အကိုင္ ေျပာင္းခ်င္စိတ္ေပၚလာမည္။ ေျပာင္းလွ်င္ ပိုဆိုးသြားတတ္သည္။ အထူးသတိျပဳရန္ ။ အစာအဆိပ္ျဖစ္ျခင္း၊ ေျခေထာက္ ခါး၊ သြား ဒုကၡေပးျခင္းမ်ား ႀကံဳရတတ္သည္။ ပစၥည္း မဌားရမ္းပါႏွင့္ ဆံုးလိမ့္မည္။ ေအာက္လက္ငယ္သား ထြက္သြားျခင္း၊ က်န္းမာေရးညံ့ျခင္း ႀကံဳရ တတ္သည္။ ထီကံေကာင္းေသာ ကာလျဖစ္ပါသည္။ ပညာအသစ္တစ္ခု ရတတ္သည္။ ဤကာလအတြင္းေကာင္းက်ိဳးခ်မ္း သာမ်ား ပိုမိုရရွိလာေစရန္ႏွင့္ အည့ံအခိုက္မ်ား သက္သာေျပ ေပ်ာက္ေစရန္ ေအာက္ပါယၾတာမ်ားကို ဂရုစိုက္ျပဳလုပ္ေလ။ မုန္႔ဖက္ထုပ္ (၇) ထုပ္ ဘုရားလွဴဒါန္းပါ။ ဒန္ေပါက္ကို သံဃာေတာ္ မ်ားအား ကပ္လွဴဒါန္းပါေလ။

ေသာၾကာသားသမီးမ်ားအတြက္

ဌာနဆိုင္ရာ အႀကီးအကဲ၊ ေဆြမ်ိဳးအႀကီးအကဲတို႔က အကူအညီအေကာင္း ေပးလာလိမ့္မည္။ မထင္မွတ္ေသာ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းက အကူအညီေကာင္း ေပးလိမ့္မည္။ လုပ္ငန္းအသစ္၊ အစီအစဥ္သစ္မ်ား ေပၚေပါက္လာတတ္သည္။ ခရီးတိုး ခရီးရွည္မ်ား သြားေနရလိမ့္မည္။ ထုိခရီးသည္မ်ားသည္လည္း သင့္အတြက္ က်ိဳးထူးေစပါလိမ့္မည္။ မထင္မွတ္ဘဲ ပညာတစ္ခုသင္ၾကားရျခင္း သင္တန္းတစ္ခု တက္ရျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ရတတ္ပါသည္။ မရည္ရြယ္ဘဲ ေျမ၀င္တတ္သည္။ ေလာကဓံတရား၏ မတရားညွဥ္းပမ္းမႈကို ခံရၿပီး မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ သံေ၀ဂတရား ရလိမ့္မည္။ လူမ်ိဳးျခား ဒုကၡေပးတတ္သည္။ သားသမီး လက္ေအာက္ငယ္သားအတြက္ စိတ္ညစ္စရာႀကံဳမည္။ စက္ပစၥည္း ဒုကၡေပးတတ္ သည္။ ေရႊႏွင့္ ရတနာပစၥည္းမ်ား ထြက္ျခင္း၊ ေပါင္ႏွံရျခင္းမ်ား ႀကံဳရတတ္သည္။ အလုပ္အကိုင္၌ ထိုခိုက္တတ္သည္။ ျပႆနာႀကီးစြာ ေျဖရွင္းရတတ္သည္။ ႐ုံးျပင္ကႏၷာ၊ အမႈအခင္းမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ရတတ္သည္။ ဤလအတြင္း အစစအရာရာသတိႀကီးစြာထား ရန္ လိုပါသည္။ မိမိအေပၚ မေကာင္းႀကံျခင္း မေကာင္းေျပာျခင္းမ်ား ခံရတတ္သည္။ မိမိႏွင့္တကြ မိသားစုပါက်န္းမာေရး ညံ့တတ္သည္။ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္းအထိ ေရာက္ရတတ္သည္။ မီး၊ လွ်ပ္စစ္ ဒုကၡေပးတတ္သည္။ အထူးသတိျပဳပါ။ ေငြဒလေဟာထြက္ျခင္း၊ ေငြအတြက္ ေျပာဆိုေျဖရွင္းရျခင္းမ်ား ႀကံဳရတတ္သည္။ ေျခေထာက္ တြင္အႏၱရာယ္ျဖစ္တတ္သည္။ ေရႊ၊ေငြ၊ရတနာမ်ား ယခုႏွစ္ထဲတြင္ ကုန္ဆံုးသြားတတ္သည္။ အစစ္အေဆး အေမးအျမန္း ခံရတတ္သည္။ ကိုယ္ခႏၵာ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုခု ထိခိုက္တတ္သည္။ ဤကာလအတြင္း ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာမ်ား ပိုမိုရရွိလာေစရန္ႏွင့္ အညံ့အခိုက္မ်ား သက္သာေျပေပ်ာက္ေစရန္ ေအာက္ပါယၾတာမ်ားကို ဂရုစိုက္ျပဳလုပ္ပါေလ။ စေနေန႔တိုင္း ငါးသက္ေစ့ လႊတ္ပါ။ ငွက္(၇) ေကာင္ လႊတ္ပါ။ အုန္းသီးပါေသာ မုန္႔ လွဴပါ။

စေနသားသမီးမ်ားအတြက္

ဤလအတြင္း အိမ္ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ မေဆာက္ပါနွင့္ ေငြ၀င္လာလွ်င္ ေျမ၀ယ္ထားပါ။ အမႈ မေျဖရွင္းရပါ။ တတ္ႏိုင္သေလာက္ အခ်ိန္ဆြဲပါ။ မျဖစ္မေန ျပႆနာမႈေတြ ရွင္းရမယ္ဆိုလွ်င္ အ႐ႈံးေပးလိုက္ပါ။ သူ႔သေဘာ သူေဆာင္ ရလာေသာေငြႏွင့္ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ ေနပါ။ ဘာမွလုပ္စရာ မရွိပါက ထိုင္ေနပါ။ ဥာဏ္ကို ဥာဏ္သံုးလုပ္မွ ဒုကၡေတြ႕တတ္သည္။ ဒီကာလမွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိန္းမေတြ အထူးသတိျပဳပါ။ ေမြးလွ်င္ အခက္အခဲေတြ႔ႏိုင္သည္။ သားသမီးရွိက အိမ္မွ ထြက္သြားလိမ့္မည္။ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း မ်ားႏွင့္ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ လမ္းခြဲရတတ္သည္။ အထူးသတိျပဳရန္ ေငြလူလိမ္ခံရမည္။ ခင္မင္သူ ခ်စ္သူေၾကာင့္ ဒုကၡေတြ႕တတ္သည္။ စပ္တူရွယ္ယာလုပ္ငန္းမ်ား ေပၚလာလိမ့္မည္။ လုပ္လွ်င္ ေအာင္ျမင္မည္။ ေရႊထြက္မည္။ ေျခ၊ လက္၊ မ်က္ျခင္း၊ ခါးနားျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္သည္။ သားသမီးမ်ား က်န္းမာေရး ညံ့တတ္သည္။ အထက္လူႀကီး ေဆြမ်ိဳးအႀကီးအကဲတို႔က မိမိအေပၚ အထင္လြဲတတ္သည္။ မသြားခ်င္ေသာ ခရီးမ်ား စိတ္ညစ္စရာခရီးမ်ား သြားရတတ္သည္။ ဤကာလအတြင္း ထီမထိုးသင္ပါ။ ထီေပါက္လွ်င္ မိသားစုအတြင္း က်န္းမာေရး ဆိုးဆိုး၀ါး၀ါး ညံ့သြားတတ္သည္။ သို႔ေသာ္ ဤကာလအတြင္း ပစၥည္မ်ားကို ထုခြဲေရာင္းခ်၍ လုပ္ငန္းအသစ္ ႀကီးႀကီးမားမား စရန္ မေကာင္းေသးပါ။ လုပ္ငန္းသစ္လုပ္ရန္ အႀကံအစည္ေကာင္းမ်ား အဆက္ အဆက္သြက္ေကာင္းမ်ား ေပၚလာလိမ့္မည္။ စိန္ထည္ပစၥည္းမ်ား စက္ပစၥည္းမ်ား ၀င္လိမ့္မည္။ ဤကာအတြင္း ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသားမ်ား ပိုမိုရရွိလာေစရန္ႏွင့္ အညံ့အခိုက္မ်ား သက္သာေျပ ေပ်ာက္ေစရန္ ေအာက္ပါယၾတာမ်ားကို ဂ႐ုစိုက္ျပဳလုပ္ပါေလ။ အိမ္ကဘုရားတြင္ ေကာဖီ (၁)ခြက္ႏွင့္ ကိတ္မုန္႔(၁) ခ်ပ္ ကပ္လွဴလိုက္ပါ။ ငွက္ (၅) ေကာင္ လႊတ္လိုက္ပါ။ မရွိဆင္းရဲသူမ်ားအား ေဆးဝါး ဓါတ္စာ လွဴဒါန္းပါ။


သင္တို႔၏ အက်ိဳးကို ထာဝစဥ္လိုလားေသာ
ဆရာဟိန္းတင့္ေဇာ္ 
(တစ္ရာ့ရွစ္ေတာင္ဘုရား၊သာေကတ၊ရန္ကုန္၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ)
ဖုန္းနံပါတ္ -09421167282
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

Native Root/Unroot for Redmi 2 Stable ROMs {Update 21-7-15}

Friday, July 31, 2015

Here is the Root/Unroot for Redmi 2 Stable ROMs {China and Global}

How to root

1.Download the Attached Root Enabled file
2.Copy it under internal memory of device
3.Open Updater app
4.Choose 2014811_Vxxxxxxx_RootEnabled.zip as update package
5.After reboot open security app and you'll see Root Access under Permisiion, Enable the app that you want to allow root access.
Done...

How to Unroot

1.Download the Attached Root Disabled file
2.Same as root method, only need to choose 2014811_Vxxxxxx_RootDisabled.zip instead of RootEnabled zip.

These zip files are not my work. All credit goes to @Asher-90
Tested working successfully on my Redmi 2 (HM 2LTE-CT) should be working on HM 2LTE-CU too.

How to choose file for your device

1. Look MIUI Version on your device under Settings-->About Phone


First Numbers " 6.3.4.1 " is version no. Last " KHJMIBL " is some kind of Identification of MIUI ROMs. You must download to your exact match of both with your device. Otherwise it won't work.

>>>>>DOWNLOAD<<<<<

China ROM

Version
Root
UnRoot
Repair
V6.5.2.0.KHJCNCDDownloadDownloadDownload
V6.5.1.0.KHJCNCDDownloadDownloadDownload
V6.4.3.0.KHJCNCBDownloadDownloadDownload
V6.3.5.0.KHJCNBLDownloadDownload  

Global ROM

Version
Root
UnRoot
Repair
V6.5.3.0.KHJMICDDownloadDownloadDownload
V6.5.2.0.KHJMICDDownloadDownloadDownload
V6.4.4.0.KHJMICBDownloadDownloadDownload
V6.3.5.0.KHJMIBLDownloadDownload
V6.3.3.0.KHJMIBLDownloadDownload

I'll not hold any responsible for any error to your device. USE AT YOUR OWN RISK!
ref;JayceOoi.com
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.comFacebook Page  Twitter   Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းထဲက အကာအကြယ္ေပးတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ

Thursday, July 30, 2015
ႏွပ္ေခ်း မည္းမည္းေတြက ႏွာေခါင္းထဲမွာ ဖံုေတြ ရွိေနတဲ့ သေကၤတေပါ့

လူ႔ခႏၶာကိုယ္ ဆိုတာ အညစ္အေၾကး ေပါင္းစံု ထုတ္လုပ္ရာ စက္႐ံုႀကီးပဲလို႔ သိပၸံပညာ အရ၊ တရားသေဘာ အရ ေျပာေနၾက ေပမယ့္ အဲဒီ အစိုင္ အခဲႀကီးကိုပဲ ႏွစ္လိုမက္ေမာ ေနၾက တာ မ်ိဳး ေပါ့။ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ မက္ေမာတယ္၊ တျခားေသာ သူေတြရဲ႕ ရႈိက္ဖိုႀကီးငယ္ အသြယ္ သြယ္ကို မက္ေမာတယ္။ ေထြးေပြ႔ နမ္းရႈံ႕ေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြက အညစ္အေၾကးစံုကို သတိလြတ္ ေနၾကေတာ့တာေပါ့။ ရွိရွိ သမွ် ဒြာရ ေပါင္းစံုက စီးယိုစိမ့္က်ေနတဲ့ စြန္႔ပစ္ ပစၥည္းေတြ အထဲမွာ အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းကလည္း ႏွာရည္ တို႔၊ ခၽြဲသလိပ္တို႔ ဆိုတာေတြ ထြက္ကုန္ ပစၥည္း ျဖစ္ေနတာေပါ့။ အဲဒီ ခၽြဲသလိပ္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ရာ ပတ္သက္ေၾကာင္း ရြံစရာေလးေတြကို ဗဟုသုတ ေဝမွ်ခ်င္လာလို႔ပါ။

ခြ်ဲသလိပ္ ဆိုတာ ဘာေတြလဲ

လူဆိုတာ ဖုန္ေတြ၊ အမႈန္ေတြနဲ႔ တျခား ပတ္ဝန္းက်င္ ေလထုထဲက အရာေတြ ရႉေနရတာပါ။ သလိပ္ ေခၚ တဲ့ အခၽြဲက အဲဒါေတြကို ေထာင္ေခ်ာက္ အျဖစ္ ဖမ္းတာေပါ့။ ႏွာေခါင္းထဲမွာ ရွိတဲ့ အေမြး အမွ်င္ ေသးေသးေလးေတြက အဲဒီ ဖုန္နဲ႔ ခၽြဲအစိုင္အခဲကို ႏွာေခါင္းဝကို၊ ဒါမွမဟုတ္ လည္ေခ်ာင္းေနာက္ ကို ေရြ႕လ်ားေစတာေပါ့။ အဲဒီ ႏွပ္ေခ်းေခၚ သလိပ္မွာ အခၽြဲေတြ၊ ဖုန္ေတြနဲ႔ တျခားအရာေတြ ေရာေနတာပါ။

ႏွာရည္ ဒါမွမဟုတ္ ခၽြဲသလိပ္ တေန ့ ဘယ္ေလာက္ ထြက္တတ္သလဲ

ႏွာေခါင္းက ခၽြဲသလိပ္ လုပ္တဲ့ စက္႐ံုပါပဲ။ တေန႔မွာ တလီတာ နီးပါးေလာက္ ထြက္ေလ့ရွိပါ သတဲ့။ အမ်ားစုကိုလည္း မ်ိဳခ် မိလိုက္တာ မ်ားပါသတဲ့။ သတိ မထားမိဘဲ ေထြးထုတ္မိတာ၊ မ်ိဳခ်မိတာေတြေပါ့။ တခါတေလေတာ့လည္း အဲဒီ ခြ်ဲေတြက ထူပ်စ္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းထဲ ဆို႔ေနတတ္ ျပန္ပါတယ္။ အဲဒီကေန လည္ေခ်ာင္းထဲ ဆက္ဆင္းသြားတာမ်ိဳး (Post nasal drip) ဆိုတာမ်ိဳးလည္း ရွိေလရဲ႕။

ႏွပ္ေခ်းက ဘာလုပ္သလဲ

ႏွာေခါင္းထဲရိွတဲ့ ႏွပ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ ဒိုင္းလို ကာကြယ္ေပးတာေတြ ေပါ့။ ရႉရႈိက္မိသမွ် ဖုန္ေတြ၊ အမႈန္ေတြနဲ႔ အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစတာေတြကို အဆုတ္ထဲ မေရာက္ေစဖို႔ ကာကြယ္တာပါ။ အဆုတ္ထဲ အဲဒါေတြ ေရာက္ရင္ ေရာဂါပိုး ကူးစက္တာ၊ အဆုတ္မွာ ပိတ္ဆို႔ၿပီး အသက္ရႉ က်ပ္တာေတြ ျဖစ္ေစတာ မို႔ ႏွာေခါင္းထဲက ခၽြဲ ႏွပ္ေတြက ကာကြယ္ေပး တာပါ။

ႏြားႏို႔ေသာက္ရင္ ခၽြဲထသလား

တခ်ိဳ႕က အယူမွားတတ္တာပါ။ အေအးမိခ်ိန္ေတြမွာ ႏို႔ေသာက္မိရင္ ခၽြဲေတြ ပိုထြက္သလို ထင္တတ္ၾက တာပါ။ တကယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အရည္ေတြ မ်ားမ်ားေသာက္တာက အေအးမိ ႏွာေစးေနခ်ိန္ေတြမွာ ပိုၿပီးေတာ့ ေနရထိုင္ရ သက္သာေစပါတယ္။

ခြ်ဲသလိပ္က ႏွာေခါင္း တခုမွာသာရွိတာလား

ခၽြဲသလိပ္ ဆိုရင္ ႏွာေခါင္းကိုသာ ေတြးမိၾကတာကိုး။ တကယ္ေတာ့ အစာအိမ္၊ အူ၊ ပါးစပ္နဲ႔ အဆုတ္ေတြ မွာလည္း ခၽြဲ ရွိေနတာပါ။ အဲဒီ အလႊာပါးေလးက ကုိယ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြ စိုစြတ္ဖို႔နဲ႔ အကာအကြယ္ အျဖစ္ တာဝန္ယူၾက တာပါ။

သားအိမ္ထဲက ခၽြဲ

အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရင္ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ ခၽြဲေတြက ကေလးေမြးဖြားလာမယ့္ သားအိမ္ဝမွာ ကေလးကို ကာကြယ္ဖို႔ ပိတ္ဆို႔ တားဆီးေပး ထားပါတယ္။ ေမြးဖြားခ်ိန္က်လာတဲ့ အခါမွာ သားအိမ္ဝ ပြင့္လာရင္ေတာ့ အဲဒီ ခၽြဲေတြက အရင္ အရည္အျဖစ္ ဆင္းက်လာတာေပါ့။

လည္ေခ်ာင္းထဲက ခြဲ်ထလာရင္

ပူရွိန္း (Peppermint) ေတြက ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး သက္သာေစဖို႔သာ မဟုတ္ပါဘူး။ ပူရွိန္းေတြမွာ အဓိက ပါဝင္တဲ့ မင္သာ္ (Menthol) က ခၽြဲေတြေလ်ာ့ပါး ေစပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာတာလည္း သက္သာေစ ပါတယ္။

ႏွပ္ေခ်း အစိမ္း၊ အဝါေတြထြက္ရင္ ေရာဂါျဖစ္ၿပီလား

ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ႏွာရည္က ၾကည္လင္ေနတတ္ တာပါ။ ေရာဂါပိုး ဝင္ေရာက္လာတဲ့ အခါ ေသြးျဖဴဥေတြ က တိုက္ထုတ္တဲ့ လက္နက္ အျဖစ္ သံုးတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြ၊ ပ႐ိုတင္းေတြနဲ႔ ေတြ႔ေတာ့ ခၽြဲသလိပ္ေတြ စိမ္းၾက၊ ဝါၾကတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီ ေသြးျဖဴဥေတြက အၿမဲရွိေနတာမို႔ နာဖ်ား မက်န္း မျဖစ္လည္း ႏွာရည္ခၽြဲ သလိပ္က စိမ္းတတ္ ပါတယ္။

ႏွပ္ေခ်း မည္းမည္းေတြက ႏွာေခါင္းထဲမွာ ဖံုေတြ ရွိေနတဲ့ သေကၤတေပါ့။ နီက်င္က်င္၊ ညိဳတိုတို အေရာင္ေတြ ကေတာ့ ေသြးေၾကာေလးေတြ ေပါက္ၿပဲတာကေန ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေသြးအနည္းအက်ဥ္း ႏွာေခါင္းက ယိုက်တာ ျပႆနာ မဟုတ္ေပမယ့္ ရပ္မေနရင္၊ မ်ားလြန္းရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပမွ အဆင္ေျပမွာပါ။

ရာသီဥတု ေအးတဲ ့ေန႔ေတြမွာ


ေအးတဲ့ေန႔ေတြမွာ တစ္ရႈးေလးေတြ ေဆာင္ထားသင့္ ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းက ေအးျမတဲ့ ေလ ကို ေႏြးေအာင္ျပဳျပင္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ႏွာေခါင္းထဲက ေသြးေၾကာငယ္ေလးေတြ က ေသြးစီးဆင္း မႈ ေကာင္းေအာင္ က်ယ္လာရပါတယ္။ အဲဒီအခါ ႏွာရည္ေတြ၊ ခၽြဲေတြ ပိုမ်ားလာပါေတာ့တယ္။ အဲသလို မ်ားတာကလည္း ေလေအးေတြ အဆုတ္ထဲ မေရာက္မီ ေႏြးေထြးေအာင္ လုပ္တဲ့ သေဘာပါ။

ေဆးေတြေသာက္ရင္ ႏွာရည္၊ သလိပ္ေတြ မ်ားတာ သက္သာေစသလား

သက္သာေစပါတယ္။ အေအးမိတဲ့ အခါေတြမွာ အဆုတ္ထဲ သလိပ္ေတြ မ်ားလာေစ ပါတယ္။ Expectorant ေခၚတဲ့ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆးေတြက ခၽြဲေတြ က်ဲပါးေစၿပီး အျပင္ကို ဟပ္ထုတ္ဖို႔ လြယ္ေစ တာေပါ့။ သာမန္ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆး ေတြကေတာ့ ခၽြဲေတြ မေပ်ာ္ေစဘဲ ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာ႐ံုသာ လုပ္ေပးတတ္ၾကပါတယ္။

ကိုယ့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေဘးထြက္ပစၥည္း ႏွပ္ေခ်းနဲ႔ သလိပ္ေတြ အေၾကာင္းကို သေဘာေပါက္႐ံုေလာက္ေတာ့ သိေကာင္းမယ္ ထင္ပါရဲ႕။ ဗဟုသုတ အျဖစ္နဲ႔ ေျပာဆိုလို႔ ရမယ္ ထင္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိတန္သေလာက္ သိထားတာကလည္း အက်ိဳးမဲ့ေတာ့ ျဖစ္မယ္ မထင္ပါဘူး။ ႀကံဳေတြ႔ရတဲ့ အေျခ အေနေတြ ကို ခ်င့္ခ်ိန္ဖို႔ အေထာက္အကူ ရမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္မိပါရဲ႕။ ။

The post အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းထဲက အကာအကြယ္ေပးတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ appeared first on ဧရာ၀တီ.
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

Windows 10 မွာ ပါဝင္လာမယ့္ အေကာင္းဆုံး feature သစ္ေတြ

Thursday, July 30, 2015

ဇူလိုင္လ ၂၉ ရက္တြင္ ထြက္ရွိလာမည့္ Windows 10 တြင္ Microsoft သည္ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားစြာ ျပဳလုပ္ ထားသည္။ Windows သည္ Microsoft အတြက္ အေရးပါေသာ အေျပာင္းအလဲတစ္ရပ္ ျဖစ္ၿပီး ယခင္ desktop ႏွင့္မိုဘုိင္း အေတြ႕အႀကဳံမ်ား ေပါင္းစည္းထားေသာ Windows 8.1 ကို အတိတ္တြင္ ထားခဲ့ႏိုင္ မည့္ အခြင့္အေရးတစ္ခု ျဖစ္သည္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္မ်ားမွာ Windows 10 တြင္ အႀကီး အက်ယ္ေျပာင္း လဲမႈ ျပဳလုပ္ထားသည့္ အခ်က္မ်ား ျဖစ္သည္။

Cortana

Microsoft ၏ တစ္ကိုယ္ေရ digital assistant ျဖစ္ေသာ Cortana သည္ Windows ဖုန္းမ်ားတြင္စတင္ ပါဝင္လာသည္။ Windows 10 တြင္ တိုးခ်ဲ႕ထားေသာ feature မ်ားႏွင့္အတူ PC အတြက္ Cortana ကို ေထာက္ပံ့ေပးထားသည္။ Cortana သည္ Siri ႏွင့္ Google Now ကဲ့သုိ႔ ထုတ္ကုန္မ်ားတြင္ ညႊန္ၾကား မႈကို ေျဖၾကားျခင္းႏွင့္ တာဝန္မ်ားကို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္သည္။ ထို႔အျပင္ Cortana သည္ ရွာေဖြမႈမ်ားျပဳလုပ္ သည့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ႏွင့္ အနီးစပ္ဆုံး ရွာေဖြမႈမ်ား ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ကုမၸဏီမွ ေထာက္ပံ့ထားေသာ ဘာသာ စကားျဖင့္ ေျဖၾကားေပးကာ ဖုိင္မ်ားကို ရွာေဖြေပးျခင္း သုိ႔မဟုတ္ မွာၾကားခ်က္ကို ဖတ္ျပျခင္းတုိ႔ ျပဳ လုပ္ေပးႏိုင္သည္။ သုံးစြဲသူက အီးေမးလ္ သုိ႔မဟုတ္ ႏႈတ္ျဖင့္ ရာသီဥတုအေျခအေနေမးျမန္းသည့္အခါ ရာသီဥတု အစီရင္ခံစာကို ျပသေပးမည္ ျဖစ္သည္။

Task Switcher and New, Universal Apps

Apple ၏ OSX တြင္ virtual desktop မ်ား အသုံးျပဳသကဲ့သုိ႔ပင္ Windows 10 ၌ desktop မ်ားစြာ ဖန္တီးၿပီး app မ်ားေရြ႕ေျပာင္း အသုံးျပဳႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သုံးစြဲသူမ်ားအေနျဖင့္ app ႏွင့္ ပ႐ိုဂရမ္ မ်ားစြာကို ဖြင့္ရန္ virtual desktop မ်ားကုိ အသုံးျပဳႏိုင္ၿပီ ျဖစ္သည္။

Windows app မ်ားကို PC, tablet အျပင္ ဖုန္းႏွင့္ Xbox One ထုတ္ကုန္အမ်ိဳးမ်ိဳးတြင္ အသုံးျပဳႏိုင္မည္ ျဖစ္ သည္။ သုံးစြဲသူမ်ားတြင္ Windows အမွတ္တံဆိပ္ ထုတ္ကုန္မ်ားရွိပါက hardware မ်ားအားလုံးတြင္ အဓိက app တစ္ခုကို အသုံးျပဳထားႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။

Continuum

Windows 10 တြင္ အသုံးျပဳသည့္ ထုတ္ကုန္ေပၚမူတည္၍ app မ်ားကို အလိုအေလ်ာက္ ခ်ိန္ညိႇေပးႏိုင္ သည္။ သုံးစြဲသူမ်ားက two-in-one hybrid ကြန္ပ်ဴတာ အသုံးျပဳရာတြင္ Desktop mode အတြင္း Microsoft Word အသုံးျပဳေနစဥ္ Tablet mode သုိ႔ ခ်က္ခ်င္းေျပာင္းလဲလုိက္လွ်င္ ၎ app သည္ မ်က္ႏွာျပင္ျပည့္ ခ်ိန္ညိႇေပးကာ touch ျဖင့္အသုံးျပဳႏိုင္ရန္ ခလုတ္မ်ားကုိလည္း ေျပာင္းလဲေပးသြား မည္ ျဖစ္သည္။

Windows 10 ကို ဖုန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္ tablet မ်ားတြင္ အဓိက operating system တစ္ခုတည္းအျဖစ္ အသုံးျပဳႏုိင္သည္။ Continuum ၏ အကူအညီျဖင့္ desktop ကဲ့သုိ႔ Windows 10 ဖုန္း ကို ကီးဘုတ္၊ mouse ႏွင့္ display ႏွင့္ခ်ိတ္ဆက္၍ အသုံးျပဳႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။ ထိုသုိ႔အသုံးျပဳရန္ ထုတ္ကုန္ ကန္႔သတ္ ခ်က္မ်ား ရွိေနေသာ္လည္း Word သုိ႔မဟုတ္ Outlook ကဲ့သုိ႔ Windows app မ်ားကုိ အျပည့္အဝ အသုံးျပဳႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။

သုံးစြဲသူမ်ားအေနျဖင့္ ဖုန္းကို desktop ကဲ့သုိ႔ အသုံးျပဳစဥ္ text message မ်ားဝင္လာသည့္အခါ windows desktop app မ်ားမွတစ္ဆင့္ ဖုန္းေပၚတြင္ clipboard သုိ႔ ကူးယူႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။

Microsoft Edge

Edge သည္ႏွစ္သက္ရာ content အေၾကာင္းအရာကို အျပန္အလွန္ဖလွယ္ႏိုင္သည့္ နည္းလမ္းမ်ားႏွင့္ အေၾကာင္းအရာ မ်ားကို ဖတ္႐ႈႏိုင္ရန္ အႀကီးအက်ယ္ျပဳလုပ္ထားသည္။ ၎ browser ကို႐ုိးရွင္းေသာ ဒီဇိုင္းျဖင့္ ဖန္တီးထားသည္။

Microsoft အေနျဖင့္ browser အတြင္း Cortana ကိုထည့္သြင္းထားၿပီး စကားလုံးအနက္မ်ား ရွာေဖြျခင္း၊ ေျမပုံတြင္ နီးစပ္ရာ အိမ္လိပ္စာရွာေဖြျခင္း သို႔မဟုတ္ ေက်ာ္ၾကားသူမ်ား၏ ေယဘုယ် အခ်က္ အလက္မ်ားကို ရွာေဖြျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္သည္။ စာသားကို highlight ျပဳလုပ္ကာ right click ျဖင့္ေထာက္၍ အခ်က္အလက္ မ်ားကို “Ask Cortana” ကိုေရြးခ်ယ္ကာ copy ႏွင့္ paste ျပဳလုပ္၍ လြယ္ကူစြာ ရွာေဖြႏိုင္ သည္။

ကၽြမ္းက်င္အဆင့္ရွိ ကြန္ပ်ဴတာသုံးစြဲသူမ်ားသည္ ဝက္ဘ္တြင္ စီမံခန္႔ခြဲမႈမ်ား အဆင့္ျမႇင့္တင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ ဝက္ဘ္ extension မ်ားအသုံးျပဳၾကသည္။ သုိ႔ရာတြင္ Edge သည္ ၎ extension တစ္ခ်ိဳ႕ကို ဖယ္ရွားရန္ Annotations ႏွင့္ Reading Lists feature မ်ားထည့္သြင္းေပးထားသည္။ Annotation သည္ဝက္ဘ္ စာမ်က္ႏွာ ၏ screenshot ကိုမွတ္သားေပးၿပီး အျခား Windows 10 သုံးစြဲသူမ်ားကို ေဝမွ်ရန္ စာသားမ်ား highlight ျပဳလုပ္ျခင္း၊ ပုံဆြဲျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ေရးသားထားေသာ မွတ္စုမ်ားကို ေပးပုိ႔ႏိုင္သည္။ Evernote သုိ႔မဟုတ္ Pocket တုိ႔ကဲ့သုိ႔ ေဆာင္းပါးမ်ားကို အခ်ိန္အတန္ၾကာမွ ျပန္လည္ဖတ္႐ႈရန္ Reading List feature ကုိလည္း အသုံးျပဳႏိုင္သည္။

Edge ၏အႀကီးမားဆုံး feature မ်ားမွာ Reading View ျဖစ္ၿပီး ေၾကာ္ျငာမ်ား သုိ႔မဟုတ္ ဗြီဒီယိုမ်ားကဲ့သုိ႔ ဝက္ဘ္စာမ်က္ႏွာတြင္ ပိတ္ပင္ထားသည့္ အရာမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္သည္။

Gaming

Windows 10 သည္ Xbox One အပါအဝင္ Microsoft ထုတ္ကုန္မ်ားအားလုံးသုိ႔ ေထာက္ပံ့ မႈေပးထား သည္။ ဂိမ္မာအမ်ားစုအေနျဖင့္ အသုံးျပဳမည့္ feature သစ္မ်ားသည္ OS သစ္တြင္ ပါဝင္လာသည္။

ထုတ္ကုန္မ်ားကို Windows 10 အထိအဆင့္ျမႇင့္တင္ၿပီးလွ်င္ Windows 10 ကြန္ပ်ဴတာ သုိ႔မဟုတ္ tablet မ်ားသုိ႔ Xbox One ဂိမ္းမ်ား ျပန္လည္ထုတ္လႊင့္၍ ကစားႏိုင္သည္။

Windows 10 အသုံးျပဳထားေသာ Xbox ႏွင့္ ကြန္ပ်ဴတာမ်ားသည္ platform တစ္ခုစီမွေန၍ ဂိမ္းတစ္ခု တည္းကို ကစားႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။ ၎ feature သည္ မည္သည့္ဂိမ္းကိုမဆို ေထာက္ပံ့ေပးထားျခင္း မရွိေသာ္လည္း Montiga ကဲ့သုိ႔ developer မ်ားမွ ထုတ္လုပ္ေသာ Gigantic ဂိမ္းႏွင့္ ပူးေပါင္းမႈျပဳလုပ္ ထားသည္။

ထို႔အျပင္ Microsoft သည္ Xbox app သစ္တြင္ မိတ္ေဆြစာရင္းကို စီမံခန္႔ခြဲျခင္း၊ ဂိမ္းႏွင့္သက္ဆုိင္သည့္ အခ်က္အလက္ေျခရာခံျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ကြန္ပ်ဴတာမွ ဂိမ္းဗြီဒီယိုမ်ား ၾကည့္႐ႈျခင္းတုိ႔ ထည့္သြင္း ေထာက္ ပံ့ထားသည္။

Start Menu

Windows 10 ၏ feature မ်ားအနက္ အေကာင္းဆုံးတစ္ခုမွာ ယခင္က ထြက္ရိွခဲ့ဖူးေသာ OS အမ်ားစုတြင္ ပါဝင္ခဲ့သည့္ Start Menu ပါဝင္လာျခင္း ျဖစ္သည္။ Microsoft သည္ Windows 10 တြင္ျပင္ဆင္မႈ အနည္းငယ္ျပဳလုပ္ထားေသာ Start Menu ကိုျပန္လည္ ထည့္သြင္းခဲ့သည္။

Microsoft သည္ Start Menu ကို Windows 8 လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားႏွင့္အတူ Windows 7 မွ ႐ိုးရွင္းေသာ Start Menu ကုိေပါင္းစပ္၍ ဒီဇိုင္းသစ္ျဖင့္ ဖန္တီးထားသည္။ Start Menu တြင္ Windows 8 ၏ Live Tiles မ်ား ဆက္လက္ ပါဝင္လာေသာ္လည္း ၎တို႔သည္ ပိုမိုေသးငယ္ကာ က႑တစ္ခုအျဖစ္ ပါဝင္လာသည္။ ၎၏ ဘယ္ဘက္ျခမ္းတြင္ အသုံးအမ်ားဆုံး app ႏွင့္ Setting ကဲ့သုိ႔အရာအျပင္ File Explorer ကိုျပေပးမည္ ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ Start Menu ကို စိတ္ႀကိဳက္ျပင္ဆင္ႏိုင္ၿပီး အရြယ္အစား ကို ေျပာင္းလဲႏိုင္ကာ ႏွစ္သက္ေသာ app မ်ားကို pin ျပဳလုပ္ထားျခင္းႏွင့္ desktop wallpaper အလိုက္အေရာင္မ်ားလည္း ေျပာင္းလဲႏိုင္သည္။

http://internetjournal.media/article/3534
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook PageTwitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

iPhone/iPad မွာ Unicode ေရာ Zawgyi ေရာ အမွန္ျမင္ခ်င္ရင္

Thursday, July 30, 2015 |

iPhone/Pad ေတြမွာ Unicode ေရာ Zawgyi ေရာျမင္ရမယ့္ Unicode Font Profile ေလးပါ။ Unicode 100% အမွန္ျမင္ရသလို Zawgyi font နဲ႔ေရးထား တာေတြကိုလည္း 95% နီးပါး အမွန္ျမင္ရတာကိုေတြ႕ရပါတယ္ ။ Myanmar Unicode Area မွာေတြ႕လို႔ စမ္းၾကည့္ျဖစ္တာပါ။ ဖန္တီးသူကေတာ့ ကို Win Lwin Moe လို႔ သိရပါတယ္ ။ Unicode သုံးခ်င္ေနသူေတြလည္း ဒီ profile ေလးကို သြင္းထားျခင္းအားျဖင့္ ေဇာ္ဂ်ီနဲ႔ေရးထားတာေတြကိုပါ အနီးစပ္ဆုံး မွန္ကန္စြာ ဖတ္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ unicode font ျဖစ္တဲ့အတြက္ စာ႐ိုက္ရင္ေတာ့ unicode keyboard layout နဲ႔ပဲ႐ိုက္လို႔ရပါမယ္။ ttKeyboard ထဲက Uni-ZG (or) MyanSan Layout နဲ႕ေရးမွ အဆင္ေျပပါမယ္။ ေဇာ္ဂ်ီ Layout နဲ႕ေရးရင္ တလြဲေတြေပၚပါမယ္။ ယူနီ-ေဇာ္ဂ်ီ ၂ မ်ိဳးလုံးနီးပါး ဖတ္ႏိုင္တဲ့ Font Profile ေလးကို သြင္းလိုတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္က link ကို safari browser မွာ ဖြင့္ ၿပီး မိမိတို႔ရဲ႕ iPhone/Pad ထဲမွာ font profile ကို သြင္းရပါမယ္။

http://goo.gl/sBVzga

(မသြင္းခင္မွာ ယခင္သြင္းထားတဲ့ Zawgyi Font Profile (သုိ႕) သြင္းထားျပီးသား Font Profile ကိုေတာ့ျပန္ဖ်က္ထားဖို႔လိုပါမယ္။ Setting>General>Profile ထဲကိုဝင္ၿပီး Zawgyi-one profile (သုိ႕မဟုတ္) သြင္းထားျပီးသား Font Profile ကို Delete လုပ္ပါ။)

အားလုံးပဲ စမ္းၾကည့္လိုက္ၾကပါဦး ။ အဆင္ေျပၾကပါေစ။

Ref:Myanmar Unicode Area

Thet Naing Soe (Myanmar Mobile App)
https://www.facebook.com/thetnaing.mmas
 --------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook PageTwitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

မ်က္ႏွာေလး အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစဖို႕

Thursday, July 30, 2015
လူ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ ေနဒဏ္ေလဒဏ္ အခံရဆံုး အစိတ္ အပိုင္းေတြထဲမွာ မ်က္ႏွာလည္း အပါအ ၀င္ျဖစ္ ပါတယ္။ ေန႕စဥ္ၾကံဳေတြ႕ ရတဲ့ ေနဒဏ္ေလ ဒဏ္ေတြအျပင္ တေနကုန္ ပင္ပန္းစြာ အာ႐ံုစိုက္ရ တဲ့ အလုပ္ေတြေၾကာင့္ ႏြမ္းနယ္ ယိုယြင္းစျပဳတဲ့ မ်က္ႏွာကို ေန႕စဥ္ (သို႕) အပတ္စဥ္ ႏွိပ္ နယ္ျပဳျပင္ ေပးဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာကို သန္႕စင္ေအာင္ သစ္ပါ

မ်က္ႏွာကို မႏွိပ္နယ္ခင္ အရင္ဆံုးျပဳလုပ္ရမွာက သန္႕စင္ေအာင္ မ်က္ႏွာသစ္ရပါမယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး (သို႕) မ်က္ႏွာသန္႔စင္ဆီ ျဖင့္ မ်က္ႏွာအနွံ႕သန္႕ရွင္းသြားေအာင္ သစ္ျပီး ေရေႏြးေႏြးနဲ႕ေဆးရပါမယ္။ မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာမသစ္ပဲ နွိပ္မိရင္ မထိေရာက္တဲ့အျပင္ ဆိုးက်ိဳးေတြပါရွိႏုိင္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာလိမ္းတဲ့ ဆီ (သို႕) ခရင္မ္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးခပ္ပါးပါးလိမ္းပါ

မ်က္ႏွာမွာ ခရင္မ္ (သုိ႕) ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး လိမ္းတာဟာ ႏွိပ္နယ္ရာမွာ လြယ္ကူေခ်ာေမြ႕ေစလို႕ မ်က္ႏွာ အေရျပား ထိခိုက္မႈမရွိပါဘူး။ ႏွိပ္နယ္ျပီးသြားတဲ့အခါ မ်က္ႏွာအေရာင္လင္းလာေစဖို႕လည္း ကူညီေပးပါ တယ္။ ခရင္မ္ ဒါမွမဟုတ္ အလွဆီ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို အဆင္ေျပရာ သံုးႏိုင္သလို မိမိနဲ႕ တည့္တဲ့ ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိုး ကိုလည္းေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရေျခာက္သူေတြအတြက္ သံလြင္ဆီ (သို႕) အယ္လမြန္ဆီ တို႕က သင့္ေတာ္ပါတယ္။ ပံုမွန္အသားအေရ နဲ႕ အဆီျပန္အသားအေရေတြအတြက္ ၾကက္ဆူဆီ (သို႕) Jojoba ဆီ တို႕က သင့္ေတာ္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာႏွိပ္နည္း အဆင့္ဆင့္ 


လင့္ပ္ေၾကာကို ႏွိပ္ပါ - လင့္ပ္ေၾကာေတြဟာ မ်က္ႏွာကို အဆိပ္အေတာက္ေတြ စီး၀င္ေစ တတ္တာေၾကာင့္ လင့္ပ္ေၾကာကို လက္နဲ႕ႏွိပ္ခ်ေပးရပါတယ္။ နားရြက္ေအာက္ကေန စကာ လည္ပင္းေတာက္ေလ်ာက္ ဆင္းလာျပီး ေမး႐ိုးတေလွ်ာက္ျပန္တက္ပါ။ အားျပင္း ျပင္းေလးနဲ႕ ဖိျပီးႏွိပ္တာက ေကာင္းေပမဲ့ မ်က္ႏွာ အေရျပားက အရမ္းႏုတဲ့အတြက္ အရမ္း မႏွိပ္မိဖို႕ သတိထားပါ။

မ်က္ႏွာတစ္ဖက္တစ္ခ်က္ကို ႏွိပ္ပါ - ေမး႐ိုးတေလွ်ာက္ကေန ပါးစပ္ေဘးနားတ၀ိုက္ကို ၀ိုက္ကာ ႏွာ ႐ိုးေဘးကေန ပါး႐ိုးတေလွ်ာက္နားရြက္နားထိေရာက္ေအာင္ ဆြဲပါ။ အ၀ိုင္းသ႑ာန္ႏွိပ္ျပီး အေပၚကို ပင့္တင္နည္းနဲ႕ႏွိပ္ရပါမယ္။ ေအာက္ဆြဲခ်နည္းနဲ႕ မႏွိပ္ရပါ။ တစ္မိနစ္ခန္႕ႏွိပ္ပါ။

နဖူးကိုႏွိပ္ပါ - နဖူးကအေရျပားေတြဟာ အလ်ားလိုက္တြန္႕ေနတတ္တဲ့အတြက္ နဖူးကို ႏွိပ္ တဲ့အခါ ေဒါင္ လိုက္ႏွိပ္ရပါတယ္။ နဖူးအေရျပားေတြကိုဖိျပီး ေဒါင္လိုက္အေနအထားနဲ႕ တစ္မိနစ္ခန္႕ႏွိပ္ပါ။

ပါးကိုႏွိပ္ပါ - ပါးေနရာတ၀ိုက္ကို စက္၀ိုင္းပံုသ႑ာန္ႏွိပ္ျခင္းက ပါးအေရျပားေတြ တြဲက်ျခင္း၊ ပါးအဆီ တက္ျခင္းတို႕ကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ပါး႐ိုးအတြင္းကေန နားရြက္နားထိ ဖိဆြဲသြားျပီး ပါးေအာက္ဘက္ ကေန ျပန္၀ိုက္တက္ပါ။ တစ္မိနစ္ခန္႕ထပ္ခါ ထပ္ခါျပဳလုပ္ပါ။

မ်က္လံုးတ၀ိုက္ကို ႏွိပ္ပါ - မ်က္ခံုးေပၚကေန လက္ခလယ္နဲ႕ ခပ္ေဖါ့ေဖါ့ေလးဖိျပီး မ်က္လံုးအျပင္ ဘက္ ေထာင့္ ကို ဆြဲခ်ပါ။ လက္သူၾကြယ္နဲ႕မ်က္လံုးေအာက္ကေန ၀ိုက္ျပီးႏွာေခါင္းရင္း ထိ ေရာက္ ေအာင္ႏွိပ္ ပါ။ စက္၀ိုင္းပံုစံျဖင့္ တစ္မိနစ္ခန္႕ ဆက္တိုက္ႏွိပ္ပါ။

ႏွာေခါင္းကို ႏွိပ္ပါ -ႏွာေခါင္းကို ပံုမွန္ႏွိပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဆား၀က္ျခံမ်ားကို သက္သာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႕ ႏွာေခါင္းေဘးတစ္ဖက္တစ္ခ်က္ကို ခပ္ျပင္းျပင္းေလးႏွိပ္ ေပးပါက ႏွာေခါင္းေဘးက အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ျပီးသားျဖစ္သလို ႏွာေခါင္းကို လည္း ေသးသြယ္ေစပါတယ္။

ႏွိပ္နယ္မႈ အဆင့္တိုင္းကို တစ္မိနစ္ခန္႕ျပဳလုပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အားလံုးျပီးသြားတဲ့အခါ အဆင့္တစ္ဆင့္ ခ်င္းကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္းျပန္ႏွိပ္ပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ ႏူးညံ့ေတာက္ပေနတဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ (မွတ္ခ်က္ - ဆီ (သို႕) ခရင္မ္ လိမ္းတာကို ပူစပ္စပ္ျဖစ္္သူေတြက ႏွိပ္ျပီး ၁၀ မိနစ္ေနာက္ပိုင္း မွာ ေရေႏြးေႏြးနဲ႕မ်က္ႏွာ သစ္လိုက္ပါ။)

Based on www.Wikihow.com
Yangon Life
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

ကြမ္းရြက္မွ ရရွိနိုင္ေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေလးမ်ား (အပိုင္း ၁)

Thursday, July 30, 2015
ကြမ္းပင္မ်ားဟာ Piperaceae(ေခၚ) ငရုပ္ေကာင္း မ်ိဳးရင္္း ျဖစ္ၾကျပီး၊ ရုကၡေဗဒအမည္အရ Piper bettle Linn. ဟု ေခၚပါတယ္။ ကြမ္းပင္ကို အဂၤလိပ္လို Bettle Vine ၊ ရွမ္းဘာသာစကားျဖင့္ Pu ၊ ကခ်င္ဘာသာ စကားျဖင့္ Bu(သို ့)Buru လို ့ေခၚပါတယ္။ ကြမ္းပင္ေပါက္ေရာက္ရာ ဇာစ္ျမစ္ေဒသဟာ အင္ဒိုနီး ရွားျဖစ္ျပီး၊ မေလးရွား၊ သီရိ္ လကၤာ၊ အိႏိၵယနိုင္ငံ မ်ားကလည္း ကြမ္းပင္ ေပါက္ေရာက္ေသာ ပင္ရင္းေဒသမ်ားလို ့ ဆိုနိုင္ ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ရာဇ၀င္မ်ားကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါမွာေတာ့ အာရွတိုက္၏ ပါကစၥတန္နိုင္ငံရွိ
Harappan တိုင္းရင္းသားမ်ားေနထိုင္ရာ ပန္ဂ်ပ္ျပည္နယ္အနီး Indus ျမစ္၀ွမ္းကသာလွ်င္ ကြမ္းပင္ ေပါက္ ရာ အဓိက မူပိုင္ေဒသဟူ၍ ေဖာ္ျပထားတာကို ေလ့လာေတြ ့ရွိရပါတယ္။ ထိုေဒသမ်ားမွာေတာ့ ကြမ္းရြက္ ပင္ ကို wild pepper ၊ karuk ၊ betel pepper ၊ daun kaduk စသျဖင့္ အမည္နာမအမ်ိဳးမ်ိဳး ေခၚဆိုေလ့ ရွိၾကပါတယ္။

(အပင္၏ ပံုသ႑ာန္)
ႏြယ္ပင္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ပင္စည္လံုးမွာ ေသးသြယ္ေျပာင္ေခ်ာ၍ အျမစ္မ်ားထြက္ေနေသာ အဆစ္ဖုေတြ ပါရွိေနၾကပါတယ္။ ေမႊး ေသာရနံ ့ရွိပါတယ္။ တခါတရံ ဂလင္းမ်ားရွိေနတာကိုေတြ ့ရတတ္ျပီး၊ ထိုအရြက္ မ်ိဳးက အေမႊးနံ ့ပိုစူးရွပါတယ္။ ကြမ္းပင္ကို အႏုစား၊ အလတ္စား၊ အၾကမ္းစား၊ အရိုင္းစား ဟူ၍ (၄)မ်ိဳး  ခန္ ့ ခြဲထားပါတယ္။

(အရြက္္၏ ပံုသ႑ာန္)
ရြက္လႊြဲထြက္ပါတယ္။ ႏွလံုးပံုရွိ၍ ရြက္ထိပ္ခြ်န္းျပီး ရြက္ရင္းပိုင္းမွာေတာ့ အ၀ိုက္မ်ားက ညီညီညာညာျဖစ္ေန ပါတယ္။ အရြက္၏ အေပၚပိုင္း မ်က္ႏွာျပင္မွာ ေျပာင္ေခ်ာေနျပီး၊ ရြက္ေၾကာထင္ရွား၍ ရြက္နားညီပါတယ္။ ရြက္ညွာရွည္၍ အလယ္တြင္ ေျမာင္းပါရွိပါတယ္။

(အပြင့္၏ ပံုသ႑ာန္)
ပန္းပြင့္မွာ အလြန္ေသးငယ္ျပီး အဖိုပြင့္ ႏွင့္ အမပြင့္ဟူ၍ သီးသန္ ့စီရွိၾကပါတယ္။ အဖိုပန္းခိုင္က ပို၍ေသးပါတယ္။ ပန္းခိုင္မ်ားဟာ အရြက္ႏွင့္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ထြက္ေလ့ ရွိပါတယ္။

(အသီး၏ ပံုသ႑ာန္)
အသီးက ရွည္ေမ်ာေမ်ာ ပံုသ႑ာန္ျဖစ္ၾကျပီး၊ အညွာတံ တစ္ခုထည္းတြင္ ပိတ္ခ်င္းသီးကဲ့သို ့ စုေပါင္း၍ အသီးသီးေလ့ ရွိပါတယ္။

(ေပါက္ေရာက္သည့္ေဒသ)
ကြမ္းပင္မ်ားဟာ စိုက္ပ်ိဳးပင္ အမ်ိဳးအစားျဖစ္ျပီး၊ ျမန္မာနို္င္ငံ အႏွံ့အျပားမွာ စိုက္ပ်ိဳးေပါက္ေရာက္ၾကပါတယ္။

ကြမ္းရြက္ႏွင့္ က်န္းမာေရး။

(ျမန္မာ့ ရိုးရာကုထံုးမ်ား)
ေဆးအဘိဓာန္က်မ္းတြင္ “ ကြမ္းရြက္၊ ပိတ္ခ်င္းရြက္၊ င႐ုတ္ရြက္၊ စ႐ိုရြက္ ဤေလးပါးေသာ အရြက္တို႔၏ ဂုဏ္ကား ေသမွာစ- သလိပ္ကို လည္းေကာင္း၊ ဝါတာစ- ေလကို လည္းေကာင္း၊ ပိတၱာစ- သည္းေျခကို လည္းေကာင္း၊ ေလာဟိတာစ- ေသြးကို လည္းေကာင္း၊ ဘိညကာ ေဖာက္ျပန္၍ျဖစ္ေသာ နာနာ ေရာဂါနိ၊ အထူးထူးေသာ အနာတို႔ကိုႏိုင္၏ ” ဟု သစ္ရြက္တို႔၏ ဂုဏ္ အရသာကို ျပဆိုေသာ အခန္းတြင္ ေဖာ္ျပထား သည္ကို ေတြ႕ရွိ ရပါတယ္။ ျမန္မာ့ေဆးက်မ္းမ်ား၏ အလိုအရ၊ အရြက္ကို အသံုး ျပဳ၏။ ကြမ္းရြက္သည္ ဖန္၊ ခါး၊ ပူစပ္ေသာအရသာရွိ၏။ ႏႈတ္က္ုျမိန္ေစ၏။ သလိပ္ကိုေၾကေစ၏။ ထက္ျမက္၏ အားကို တိုးေစ၏ အဆိပ္ကို ပယ္တတ္၏။ ၀မ္းမီးေတာက္ေစ၏။ ကာမကို အားေပး၏။ ႏွလံုးကို အက်ိဳးျပဳ၏။ စသည္တို ့ ကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၏။ အာေပါ၊ ၀ါေယာဓာတ္ ဦးေဆာင္ေသာ အပင္ျဖစ္၏။ ေလ၊ သလိပ္၊ ေဒါသ ကိုနိုင္၏။ ႏွလံုး၊ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ၊ ဆီး၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ေသာ အရာမ်ား၊ အဖ်ားေရာဂါမ်ား၊ အနာေပါက္ေရာဂါ မ်ား ႏွင့္ ေလငန္း ေရာဂါ၊ အနာေပါက္၊ ပန္းနာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ သည္းေျခနာ၊ ေသြး နာ၊ ေဖာက္ျပန္ေသာ အနာတို ့ကို နိုင္၏ဟု ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ကြမ္းရြက္ဟာ အရြယ္ (၃)ပါးမေရြး
လူသား အားလံုးအတြက္ ေဆးဖက္ ၀င္ပါတယ္။

(အင္ဒိုနီးရွား ရိုးရာကုထံုးမ်ား)
အင္ဒိုနီးရွားနိုင္ငံတြင္ ေခြ်းနံ ့ဆိုးထြက္ျခင္း(၀ါ)ကိုယ္နံ ့ဆိုးျခင္း ႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼတာအတြက္ ရိုးရာ ကုထံုးအျဖစ္ ေရေႏြး ၾကမ္းလၻက္ေျခာက္ အစား ကြမ္းရြက္ကိုခပ္၍ ေသာက္သံုးေစပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ခံတြင္း နံ ့ ဆိုးျခင္း၊ အူသိမ္ အူမထဲရွိ ကပ္ပါးေကာင္ မ်ား၊ ဆီး ျပတ္ေတာင္း ျပတ္ေတာင္း သြားျခင္း၊ ေ၀ွးေစ့ေရာင္ျခင္း၊ သားသယ္မိခင္မ်ား နို့မထြက္ျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ေျခ တုန္ လက္တုန္ေရာဂါ၊ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာမ်ား၊ ဖက္ခြက္နာ၊ ျပည္တည္နာ စသျဖင့္ ေ၀ဒနာမ်ားအတြက္ ကြမ္းရြက္ကို ေဆး၀ါးအျဖစ္ အစဥ္ သံုးစြဲလ်က္ရွိပါ တယ္။

(အိႏိၵယ ရိုးရာကုထံုးမ်ား)
Ayurveda(ေခၚ)အိႏိၵနိုင္ငံ၏ ေရွးေဟာင္း သမိုင္း၀င္စာအုပ္မ်ား ကြမ္းရြက္ကို အေထြေထြက်န္းမာေရးအ တြက္ ရိုးရာကုထံုး အျဖစ္ 400 BC ကတည္းက သံုးစြဲလာခဲ့ေၾကာင္း၊ 75 AD ႏွင့္ 300 AD ၾကား ကာလ မ်ားမွွစတင္၍ ထမင္းစားျပီးတိုင္း ကြမ္း၀ါး ေသာ ဓေလ့ျဖစ္လာေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဥေရာပ ကုန္ သည္ၾကီးတစ္ဦးျဖစ္သူ မာကိုပိုလို၏ မွတ္တမ္းမ်ားတြင္ ၁၃ ရာစု ႏွစ္၌ အိႏိၵနိုင္ငံရွိ ဘုရင္ မ်ား ႏွင့္ ျမင့္ျမတ္ေသာ မ်ိဳးႏြယ္၀င္မ်ားဟာ ကြမ္းအျမဲ၀ါးေလ့ရွိတယ္လို ့ ေရးသားထားပါတယ္။ အိႏိၵယ ရိုးရာ ကုထံုးမ်ားတြင္ ကြမ္းရြက္ကို ဖန္ေရ(ပိုးသတ္ေဆးရည္)၊ ကာမအားတိုးေဆး၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြး ခ်ိဳးေပ်ာက္ေဆး၊ ႏွ လံုးေသြးေၾကာ ေရာ ဂါ၊ ကိုယ္တြင္းကိုယ္ပ ေရာင္ရမ္းနာမ်ား၊ ၀မ္းသက္ေဆး၊ အနာ့ပဆုပ္၊ ကင္ဆာေရာဂါ စသျဖင့္ ေ၀ဒနာအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ ေဆး၀ါး ျဖစ္ အသံုးျပဳေနၾကပါတယ္။

(တရုပ္ရိုးရာ ကုထံုးမ်ား)
တရုပ္နိုင္ငံမွာေတာ့ ႏြယ္ပင္ျဖစ္ေသာ ကြမ္းပင္တို ့ကို အဆိပ္အေတာက္ေျပေဆး၊ ခႏၶာကိုယ္အားျဖည့္ေဆး၊ မ်ိဳးရိုးဇီ၀ ျမင့္မား ေဆး၊ ထံုနာက်င္နာမ်ား၊ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ၊ ပန္းနာ ရင္က်ပ္၊ ယားယံျခင္းျပႆနာ စသည့္ေရာဂါ မ်ားအတြက္ ရိုးရာကုထံုးမ်ား အျဖစ္ အသံုးျပဳလ်က္ရွိပါတယ္။

(အေနာက္နိုင္ငံ ကုထံုးမ်ား)
ေဆးသိပၸံနည္းျဖင့္ ေလ့လာၾကည့္ရာတြင္ ကြမ္းရြက္ထဲမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္မ်ား၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ကာ႐ိုတင္း၊ ႐ိုင္ဘိုဖေလ ဗင္၊ ႏိုင္ယာစင္၊ သိုင္ယာမင္း နဲ႔ ဗီတာမင္စီတို႔ ပါရွိေနတာကိုေတြ ့ရ ပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြ ့ရွိခ်က္အရ ကြမ္းရြက္ ထဲမွာ ဖီနိုင္း၊ ပရိုပိန္း၊ သၾကား၊ အယ္လ္ကာလိြဳက္၊ တန္နင္၊ မရွိမျဖစ္ဆီ(အဆီ) စတာေတြပါဝင္ ေနၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ၄င္း အစြမ္းမ်ားေၾကာင့္ ကြမ္းရြက္ဟာ ဗက္တီးရီးယား နိုင္ေဆး၊ အသံေကာင္းေဆး၊ ခံတြင္းသန္ ့ေဆး၊ ကိုယ္နံ ့ေပ်ာက္ေဆး၊ မႈိ ယားနာ ေပ်ာက္ေဆး၊ အစာေၾကေဆး၊ လိင္စိတ္ဆႏၵ ႏိႈးၾကြေဆး၊ ခံတြင္းျမိန္ေဆး၊ အေရျပားသန္ ့ေဆး အျဖစ္ ေဆးစြမ္း ထက္ျမက္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ ကြမ္းရြက္ထဲမွာပါတဲ့ ခ်ာဗီေကာ(ေခၚ)ဖီေနာဓာတ္ဟာ အစြမ္းထက္ ပိုးသတ္အာနိသင္ရွိပါတယ္။

ရင္ေသြးငယ္မ်ားအတြက္ ကြမ္းပင္၏ ေဆးဖက္၀င္ပံု။

(၁) ကြမ္းရြက္ဟာ အေညွာ္အသင္းမ်ားအတြက္ လြန္စြာေကာင္းမြန္လွတာေၾကာင့္၊ ၄င္းကိုလက္ျဖင့္လံုးေခ်၍ ရႈေပးရံုျဖင့္ အေညွာ္ မ်ားထြက္ေစပါတယ္။ အေညွာ္မိ အေညွာ္ငုပ္ေသာ ကေလးမ်ားအတြက္ ကြမ္းရြက္စိမ္း သတၱဳရည္ျဖင့္ လိမ္းေပးပါ၊ တိုက္ေကြ်းပါ၊ အနံ ့ရႈခိုင္းေပးပါ။
(၂) ကေလးမ်ား ေလပြျခင္း၊ အစာမေၾကျဖစ္ျခင္း၊ ၀မ္းသြားျခင္း ႏွင့္ ဖ်ားနာျခင္းမ်ားအတြက္ ကြမ္းရြက္စိမ္း ညွစ္ရည္(သတၱဳရည္) ကို ပ်ားရည္နဲ ့ေရာ၍တိုက္ေကြ်းေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
(၃) ဝမ္းခ်ဳပ္၊ ဆီးခ်ဳပ္ ျဖစ္ပါက ကြမ္း႐ိုးတြင္ အုန္းဆီ(သို ့)ၾကက္ဆူဆီ သုတ္ၿပီးေနာက္၊ ကေလးစအိုေပါက္မွ ဝမ္းခ်ဴသကဲ့သို႔ ထည့္ၿပီး လွည့္ေပးျခင္းျဖင့္ ဆီးေရာ ဝမ္းပါ သြားေစႏိုင္ပါတယ္္။
(၄) ေမြးရာပါ မ်က္ခံုးေမႊး မသန္ေသာ ကေလးငယ္မ်ားအား မ်က္ခံုးႏွစ္ဖက္ကို ကြမ္းရိုးျဖင့္ အသာအယာ ဆြဲေပးပါ။ မ်က္ခံုးေမႊး သန္လာေစပါတယ္။ (မ်က္စိကိုမထိုးမိေအာင္ သတိျပဳပါ)
(၅) ႏွာေစး၊ ႏွာပိတ္ျခင္းအတြက္ ကြမ္းရြက္ကိုမီးကင္၍ ကေလးငယ္မ်ား၏ ငယ္ထိပ္ေပၚ အုန္းဆီျဖင့္ ဆြတ္ျပီး ကပ္ထားေပးပါ (သို ့) ကြမ္းရြက္ အဝိုင္းငယ္ကို ကေလး၏ ငယ္ထိပ္တြင္ ကပ္ေပးပါ၊ ေရာဂါ ကိုေပ်ာက္ ေစပါတယ္။
(၆) အပူႀကီး၍ ဖ်ားနားေသာ ရင္ခြင္ပိုက္ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္၊ ကြမ္းရြက္စိမ္းကို အရည္ညႇစ္၍ ခ်ဳိင္းၾကား၊ ေပါင္ၿခံၾကားတို႔ တြင္ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၇) ခြၽဲထ၊ ရင္က်ပ္ပါက ကြမ္းရြက္ကို မီးကင္၍ ကေလးရင္အံုတြင္ ကပ္ေပးပါ။
(၈) အိႏိၵယနိုင္ငံတြင္ ကေလးငယ္မ်ား ေခ်ာင္းတဟြတ္ဟြတ္ ဆိုးျခင္းအတြက္ ဤကုထံုးျဖင့္ ကုသလ်က္ရွိ ပါတယ္။ ကြမ္းရြက္ ၅ ရြက္၊ ေလးညွင္းပြင့္ ၁၁ ပြင့္ ႏွင့္ ဖာလာေစ့ ၁၁ ေစ့တို ့ကို ေရေဆးျပီးေနာက္၊ ေရ ၂ ခြက္ ျဖင့္ျပဳတ္ပါ။
ေရ ၁ ခြက္ အထိ က်သြားေအာင္ တည္ပါ။ ရရွိလာေသာ ေဆးျပဳတ္ရည္ ၁ ခြက္စာ ပမာဏအား -
• အသက္ ၁ ႏွစ္မွ ၃ ႏွစ္ၾကား ကေလးကို တစ္ေန ့ သံုးၾကိမ္ႏႈန္းျဖင့္ ေဆးရည္ လၻက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းစီ တိုက္ပါ။
• အသက္ ၄ ႏွစ္မွ ၅ ႏွစ္ၾကား ကေလးကို တစ္ေန ့ သံုးၾကိမ္ႏႈန္းျဖင့္ ေဆးရည္ လၻက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္းစီ တိုက္ပါ။
• အသက္ ၆ ႏွစ္မွ ၁၁ ႏွစ္ၾကား ကေလးကို တစ္ေန ့ သံုးၾကိမ္ႏႈန္းျဖင့္ ေဆးရည္ လၻက္ရည္ဇြန္း ၅ ဇြန္းစီ တိုက္ပါ။
• အရြယ္ေရာက္ျပီးသူမ်ားအတြက္ကေတာ့ တစ္ေန ့ သံုးၾကိမ္ႏႈန္းျဖင့္ ေဆး ၁ ခြက္စ ီေသာက္ပါ။

<< အပိုင္း ၂ ကို ဆက္လက္ေဖာ္ျပပါမည္ >>

(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္…ေရးသားမွ်ေ၀သည္)
*promise.pauk*
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

ကင္ဆာ ဆဲလ္ေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးနိုင္တဲ့ အပင္ေလးမ်ား

Thursday, July 30, 2015
ကမၻာႏွင့္အ၀ွမ္းမွာ မွီတင္းေနထိုင္ ၾကကုန္ေသာ သက္ရွိ လူသားမ်ားဟာ ကင္ဆာေရာဂါ ဆိုးၾကီးမ်ား ၏ ျခိမ္းေျခာက္မႈကို ခံေနၾကရ ပါတယ္။ ယေန ့ ေဆးသိပၸံ နည္းပညာေတြ မည္မွ်ေလာက္ပင္ အစြမ္း ထက္ျမတ္ေနပါေစ၊ လူ ့အသက္ကို ခိုး ယူေလ့ရွိတဲ့ အဲဒီ ကင္ဆာေရာဂါ ဆိုးေတြကိုေတာ့ အျမစ္ျပတ္ေခ် မႈန္းေပးနိုင္ျခင္း မရွိေသးပါဘူး။ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ားစုကို ခြဲစိပ္ျခင္း(သုိ ့)ခီမိုေဆး သြင္းျခင္းနည္းတို ့ျဖင့္ ကုသေပးေလ့ရွိရာ၊ ၄င္း ခီမိုေဆးမ်ားဟာ က်န္းမာတဲ့ ဆဲလ္မ်ားကို ဖ်က္ဆီး ပစ္ရံုသာမက ခႏၶာကိုယ္ ၾကီး တစ္ခုလံုးရဲ ့ဇီ၀ ကမၼျဖစ္စဥ္ေတြကိုပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး သက္ေရာက္ေစနိုင္ ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ စိတ္ဓာတ္ က်မသြားပါႏွင့္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အပင္ (၄)မ်ိဳး တို ့က ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ တိုက္ဖ်က္ေပးနိုင္ပါတယ္။

(၁) ေဆးေျခာက္

Cannabis(ေခၚ)ေဆးေျခာက္ကို တကမၻာလံုးက ဥပေဒနဲ ့ဆန္ ့က်င္ေသာ တရားမ၀င္ပစၥည္းလို ့ သတ္မွတ္ ထားၾကပါတယ္။ သို ့ ေသာ္လည္း အေကာင္းနဲ ့အဆိုး ဒြန္တြဲေလ့ရွိတဲ့ ေလာကနိယာမအတိုင္း ထိုေဆးေျခာက္က ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ ေကာင္းတဲ့ဆဲဲလ္ ေတြကို လံုး၀ဖ်က္ဆီးျခင္းမျပဳဘဲ မေကာင္းတဲ့ ကင္ဆာ ဆဲလ္မ်ားကိုသာ ေရြး၍သတ္ေပးပါတယ္။ နိုင္ငံတကာ ေဆးသိပၸံပညာရွင္ မ်ား၏ ထပ္ခါထပ္ခါ စမ္းသပ္မႈ မ်ား၏ရလာဘ္အျဖစ္ ေဆးေျခာက္ေတြဟာ ရင္သားကင္ဆာအပါအ၀င္ ကင္ဆာေရာဂါေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားအတြက္ လြန္စြာေဆးဖက္ ၀င္ေၾကာင္းကို အတည္ျပဳနိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ထိုသတင္းကို Healthy Food Star(Good Food, Good Life) (ေခၚ) အင္တာနက္ ေဆးပညာသတင္းလႊာမွာ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ဧျပီလ လယ္မွာ ေရးသားေဖာ္ထားပါတယ္။

(၂) နႏြင္း

ဟင္းခတ္ အေမႊးအၾကိဳင္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ နႏြင္းပင္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ ကင္ဆာျပန္ ့ပြားမႈကို ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ေ၀ဒနာသည္ အမ်ိဳးသား ၆ ဦးကို ေလ့လာစမ္းစစ္ျပီးေနာက္မွာ၊ ထို ၆ ဦးစလံုး၏ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျပန္ ့ပြား မႈကို နႏြင္းက စြမ္းအားျပည့္ ကာကြယ္ေပးနိုင္ေၾကာင္း ေတြ ့ရွိ ခဲ့ပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အပင္ထဲရွိ Curcumin(ေခၚ)အ ၀ါေရာင္ျခယ္ ေဆးဖက္၀င္ အစြမ္း သတၱိေၾကာင့္ပါဘဲတဲ့။ ၄င္း Curcumin ဓာတ္မွာ ခႏၶာကိုယ္ အက်ိဳးျပဳ ဓာတ္တိုးဆန္ ့က်င္ပစၥည္း မ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့အျပင္၊ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစျခင္း၊ မႈိ၊ ဗိုင္းရပ္စ္ႏွင့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ကို ေသေစျခင္း၊ ကင္ ဆာေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ အႏၱရာယ္ေပးနိုင္တဲ့ေရာဂါမ်ားအတြက္ သက္ေစာင့္ေဆးအျဖစ္တာ၀န္ယူျခင္း စသျဖင့္ ေဆးစြမ္းသတၱိေတြ ျပည့္၀ေနပါတယ္။

(၃) လက္ဖက္စိမ္းပင္

လက္ဖက္စိမ္းရြက္ထဲမွာ ပါရွိတဲ့ သဘာ၀ Polyphenols E အစြမ္းက ကင္ဆာ အကိ်တ္ဆဲလ္ေတြ ၾကီးထြားျခင္း နဲ ့ တေနရာမွအ ျခားတေနရာသို ့ေျပာင္းေရႊ ့ျခင္းကို ဟန္ ့တားေပးနိုင္ပါတယ္။ ေစတနာ့ လူနာအမ်ိဳးသမီး ၄၀ ဦးကို အုပ္စုႏွစ္စုခြဲ၍ စမ္းသပ္ခဲ့ပါ တယ္။ ထိုစမ္းသပ္မႈတြင္ အမ်ိဳးသမီး ၂၀ ဦး ကို တစ္ေန ့လွ်င္ လက္ဖက္စိမ္းရြက္ ၄၀၀ မီလီဂရမ္ကို ေရေႏြးၾကမ္းစိမ္၍ ေသာက္ ေစခဲျ့ပီး က်န္အမ်ိဳးသမီး ၂၀ ကိုေတာ့ placebo ေဆးကို တစ္ေန ့ ႏွစ္လံုး တိုက္ေကြ်းခဲ့တာပါ။ ရက္ေပါင္း ေျခာက္ဆယ္အၾကာမွာ ေသြး နဲ ့ဆီးနမူနာမ်ားကိုယူ၍ စစ္ေဆးခဲ့ရာ၊ လက္ဘက္ စိမ္းေရေႏြးၾကမ္း ေသာက္သူမ်ားဟာ hepatocytes (ေခၚ) ရင္သား ကင္ဆာၾကီးထြားမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ ဟိုမုန္းေတြ ေလ်ာ့က် သြားတာကိုေတြ ့ရွိခဲ့ျပီး၊ placebo ေဆးေသာက္ သူမ်ားမွာေတာ့ ထူးျခားတဲ့ အာနိသင္မျပပါဘူးတဲ့။

(၄) စပ်စ္သီး

စပ်စ္သီးထဲမွာ လူသားတို ့က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အေရးပါေသာ ေဆးစြမ္း သတၱိေတြျပည့္ႏွက္ေန ပါတယ္။ စပ်စ္သီးထဲရွိ ဓာတုဓာတ္ေပါင္းစုက ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သင့္ေသာ အေရျပားဆဲလ္မ်ား ႏွင့္ ေမာ္ လီက်ဳးတို ့ကို ဆံုးရံႈးပ်က္စီးျခင္းမွ ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။ ၄င္းအသီးထဲတြင္ပါရွိေသာ flavonoid ပစၥည္းက အေရျပား ကင္ဆာေ၀ဒနာသည္မ်ားကို လြန္စြာ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။

(ကိုးကား။ Healthy Food Star(Good Food, Good Life)

(ေပါက္ေပါက္…ေရးသားမွ်ေ၀သည္)
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

ျခင္အႏၱရာယ္ သက္ေရာက္မႈ

Thursday, July 30, 2015
ခုတေလာ ျခင္ေဆးေခြေတြ ရဲ႕အႏၲရာယ္ကို စာနယ္ဇင္းေတြ က ေထာက္ျပေန ပါတယ္။ ျခင္ေဆး ေခြ သံုးစြဲရျခင္းကို ေျပာျပပါဆရာ။ အဓိကကေတာ့ ျခင္ေၾကာင့္ ျခင္ ေဆးေခြ သံုးစြဲတယ္ဆိုရင္ ခင္ဗ်ား ရယ္ခ်င္ မွာပဲ။ အမွန္ကေတာ့ ကြၽန္ ေတာ္တို႔မွာ ျခင္အႏၲရာယ္က အင္ မတန္ႀကီးမားတယ္။ မိုးဦးက် ေရာက္လာရင္ ကေလးေတြ ဟာ ေသြး လြန္တုပ္ေကြးျဖစ္တာ ၾကားဖူး ၾကမွာပါ။ ဒါဟာျခင္ က်ားေၾကာင့္ ပဲ။ ေသြးလြန္ တုပ္ေကြးျဖစ္တဲ့အခါ ကေလးရဲ႕ အသက္ရွင္ဖို႔ လမ္းဟာ ၅ဝ/၅ဝ ပါပဲ။ မိဘေတြအင္မ တန္မွ ပူေဆြးရ တယ္။

အခ်ဳိ႕ျခင္က ငွက္ဖ်ားျဖစ္ ေစတယ္။ ဒါလည္း လူေသေစတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေမာ္လၿမိဳင္ ေကာလိပ္မွာ တာဝန္ထမ္းစဥ္က ဆိုရင္ ေတာင္ဝိုင္းကဒူရင္းၿခံ၊ မင္း ကြတ္ၿခံ၊ ၾကက္ေမာက္ၿခံေတြမွာေန တဲ့ ၿခံလုပ္ သားေတြဟာ ငွက္ဖ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ သူနဲ႔ နီးတဲ့ေမာ္လၿမိဳင္ေကာလိပ္မွာဆိုရင္လည္း ငွက္ဖ်ားေတြျဖစ္ တယ္။ ငွက္ဖ်ားပိုး ဦးေႏွာက္ထဲေရာက္သြားရင္ေတာ့ ေသတာပါ ပဲ။ ေတာင္ဝိုင္း ၿခံေတြကို ေလ့လာၾကည့္ တဲ့အခါ မေသဆံုး ဖူးတဲ့ ၿခံဆိုလို႔ တစ္ၿခံမွမရွိပါဘူး။

ကြၽန္ေတာ္တို႔ မိသားစုဟာ ေမာ္လၿမိဳင္ေကာလိပ္ဝင္းထဲမွာေနတာ ၁၂ ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာခဲ့တယ္။

ေမာ္လၿမိဳင္မွာေနမလား။ ရန္ကုန္ ေျပာင္းမလားဆိုတာကို ဆံုးျဖတ္ရေတာ့မယ့္အခ်ိန္မွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ရန္ကုန္ကိုေျပာင္းခဲ့ၾက တယ္။ ၁၉၈၄ ခုႏွစ္ကပါပဲ။ ေတာမွာျခင္ ေတြေၾကာင့္ျဖစ္ပြားတ့ဲ ငွက္ဖ်ား ေၾကာက္ လို႔ ရန္ကုန္ေျပာင္းခဲ့တဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔မွာ ရန္ကုန္ေရာက္ ေတာ့ ျခင္ေၾကာင့္ပဲ ဒုကၡေရာက္ခဲ့ ပါတယ္။ ကြၽန္္ေတာ့္သားေလး ရွစ္ ႏွစ္သားဟာ ျခင္က်ားအကိုက္ခံရ ၿပီး ေသြးလြန္ တုပ္ေကြးျဖစ္ခဲ့ပါ တယ္။ ကေလးေဆး႐ုံမွာ ကြၽန္ ေတာ္ဇနီးသြားေစာင့္ရပါတယ္။

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္တဲ့ ကေလးေတြအမ်ားႀကီးေပါ့။ ေခါင္း ရင္းမွာတစ္ေယာက္၊ ေျခရင္း မွာ တစ္ေယာက္၊ ခုတင္ေလးေတြ နဲ႔၊ ဟယ္လပင္လမ္း (ျပည္ေထာင္စု ရိပ္သာလမ္း)က ကေလးေဆး႐ုံမွာ ပါ။ ေတာ္ၾကာေခါင္းရင္းက က ေလးေသသြားျပန္ၿပီ၊ ေျခရင္းက ကေလးေသသြားျပန္ၿပီနဲ႔ ဇနီး သည္က ႀကိတ္ငိုတာေပါ့။ ဘုရား စာေတြဆို၊ ဘုရားအာ႐ုံျပဳပဲလုပ္ ႏိုင္တယ္။ ကံအားေလ်ာ္စြာပဲ ျမန္ မာ့႐ုပ္ျမင္ သံၾကားအဖြဲ႕က ေဆး႐ုံကိုလာၿပီး ျခင္အႏၲရာယ္ေၾကာင္း႐ိုက္မယ္တဲ့။ ကြၽန္ေတာ့္ဇနီးနဲ႔ သားေလးအေျခ အေနကို ျမင္ ေတာ့ သူတို႔ ႐ိုက္မယ္လို႔ေျပာတယ္။ သူတို႔႐ိုက္ေတာ့ (အဲဒီေခတ္က ရွား ပါးလွတဲ့) သၾကားရည္ Glucose Drip ေတြ တစ္ပုလင္းၿပီး တစ္ပုလင္း ခ်ိတ္ေတာ့တာပါပဲ။ TV ႐ိုက္တာသိတဲ့အတိုင္း ကင္မရာခ်ိန္၊ မိုက္ခ်ိန္နဲ႔ အေတာ္ၾကာတယ္။ Drip ေတြ ခ်ိတ္ခံရ တဲ့ သားေလး ဟာ တျဖည္းျဖည္းလန္းလာ တယ္။ တီဗီ႐ိုက္သူေတြက သားေလးကို ၾကည့္ကာ ''ဒုကၡပါပဲ'' လို႔ညည္း ၾကပါတယ္။

''ဘာျဖစ္လို႔လဲ''

''ဒီကေလးေကာ္ဖီေရာင္ ေတြမအန္ေတာ့ဘူး''

ေကာ္ဖီေရာင္အန္တာက ေတာ့ ေသြးနီဥေတြေၾကပ်က္ၿပီး အန္တာ။ ခုေသြးနီဥေတြမေၾကမ ပ်က္ေတာ့ အေျခအေနေကာင္းၿပီ ေပါ့။ ကြၽန္ေတာ္တို႔အတြက္ အဆင္ေျပေပမယ့္ တီဗီ႐ိုက္သူေတြ အ တြက္ေတာ့ ျပကြက္ကအဆင္မ ေျပဘူး။ ''ဒီလိုလုပ္ကြာ'' ဟုဆိုၿပီး တစ္ေယာက္က အႀကံေပးတယ္။ ဒါနဲ႔ တစ္ေယာက္ကို အျပင္က ေကာ္ဖီသြားဝယ္ခိုင္းတယ္။ ''သား ေရ၊ ေကာ္ဖီငံုၿပီး အံျပ'' သားေလး က ေကာ္ဖီ ငံုကာ အန္ျပတယ္။ ''ညိဳမည္းေနတာပဲ'' အန္တဲ့အရည္ ညိဳ မည္းေနတာကို သူတို႔သေဘာ က်သြားတယ္။ သားရဲ႕အေမကို အင္တာဗ်ဴးလုပ္တယ္။ ဒါနဲ႔မိုးခ်ဳပ္ သြားတယ္။ ေနာက္ေန႔သားေကာင္း သြားၿပီး ေဆး႐ုံ ဆင္းရေတာ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြၽန္ေတာ္ဆိုရင္ ျမန္မာ့႐ုပ္သံကို အရမ္းေက်းဇူးတင္တယ္။ ေက်ာင္း သင္ခန္းစာေတြကိုလည္း အမ်ားႀကီး႐ိုက္ခဲ့တယ္။ တီဗီ မွာပါ တဲ့ ျမန္မာစာျမန္မာစကားအတြက္ ဇာတ္လမ္း ကိုလည္း ေရး ေပးခဲ့တယ္။ ေနာက္ပိုင္း MRTV 4 မွာ Sunday Talk တို႔ Intellectual Talk တို႔မွာလည္း ပါဝင္ေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့တယ္။ Readers Channel မွာလည္း ပါဝင္ေဆာင္ ရြက္ေပးေနပါတယ္။ တစ္ဦး တည္းေသာသားျခင္ကိုက္လို႔ ေသြးလြန္ တုပ္ေကြးျဖစ္တယ္။ ဒါကိုကယ္ လိုက္တာ ကေတာ့ ျမန္မာ့ အသံနဲ႔႐ုပ္ျမင္သံၾကားလို႔ ယံုၾကည္ ခဲ့ တယ္။ ေက်းဇူးႀကီးပါတယ္။

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးနဲ႔အ တူ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္က တည္း က သတိျပဳမိတာကေတာ့ ဆင္ေျခ ေထာက္ေရာဂါပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ ရန္ကုန္မွာေနထိုင္တဲ့ ဟိႏၵဴကုလား အေတာ္မ်ားမ်ား ဆင္ေျခေထာက္ ျဖစ္တာကို ေတြ႕ရတယ္။ သူတို႔မွာ ဒီေရာဂါျဖစ္တာ က ေျခေထာက္ တင္မကပါဘူး။ လိင္အဂၤါျဖစ္တဲ့ ေဝွးေစ့မွာလည္း ျဖစ္တယ္။ တစ္ ခ်ိန္က ရန္ကုန္ျခင္ဟာ နာမည္ႀကီး လွတယ္။ ဒီျခင္ေတြ က ဆင္ေျခ ေထာက္ေရာဂါ ျဖစ္ေစတယ္။ ယေန႔ ဆင္ေျခေထာက္ကာကြယ္ဖို႔ ေဆးရွိလာလို႔ လူေတြ သက္သာရာ ရပါ တယ္။ ျခင္အႏၲရာယ္ကာကြယ္ဖို႔ ျခင္ရဲ႕သဘာဝကို သိဖို႔လိုပါတယ္။ ျခင္ဟာ ေသြးေပၚ မွီခိုေန တယ္။ ေရမွာေပါက္ ဖြား တယ္။ ေရာဂါ ကူး စက္ေစတယ္။ အာဖရိကနဲ႔ ေတာင္အေမရိက တိုက္မွာ ေတာ့ ျခင္ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ Yellow Fever ဟာ ဆိုးပါတယ္။ အမွန္ က ေတာ့ ျခင္နဲ႔ လူဟာ ကမၻာဦးအစ ကတည္းက ရန္ဖက္ျဖစ္ခဲ့တာပါ။ ျခင္ဟာ အင္မတန္ေအးတဲ့ ဝင္႐ိုး စြန္းကေန အင္မတန္ ပူတဲ့ သဲကႏၲာရ ထဲမွာအထိရွိတယ္။ လူသားေတြက ယေန႔ကအထိ ျခင္ ကိုမႏိုင္ေသးဘူး။ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကို အၿပီးမတိုက္ ႏိုင္ေသး ပါဘူး။

ဒီအတြက္ ျခင္ေဆးေခြေတြကို သံုးတာေပါ့ေနာ္ဆရာ၊ ကမၻာမွာ ျခင္ေဆးေခြ အမ်ားဆံုး သံုးတဲ့ အရပ္ေတြက ဘယ္အရပ္ေတြမွာ လဲဆရာ

ဘယ္အရပ္ေတြမွာ သံုး လဲဆိုေတာ့ ေတာင္အေမရိက တိုက္၊ အာရွတိုက္နဲ႔ အာဖရိက တိုက္တို႔မွာ သံုးပါ တယ္။ ကြၽန္ ေတာ္တို႔ အာရွတိုက္ဆိုရင္ ဂ်ပန္လိုဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးႏိုင္ငံမွာေတာင္ ျခင္ ေဆးေခြေတြ သံုးေနပါေသး တယ္။ ျခင္ေဆးေတြ ဖ်န္းတာထက္ ျခင္ ေဆးေခြ ဟာ ျခင္ကိုက္တာကို သက္သာေစတယ္လို႔ အမ်ားကယူ ဆတယ္။

ျခင္ေဆးေခြေတြဟာ အႏၲရာယ္ ရွိတယ္ဆိုရင္ သူ႔ထဲမွာ ဘာေတြ ပါလဲဆရာ။

Polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) ေတြပါတယ္။ aldehydes ေတြပါတယ္၊ Ketones ေတြပါ တာေပါ့။ ဒါ့အ ျပင္ Particulate လို႔ေခၚတဲ့အင္ မတန္ေသးတဲ့ အမႈန္ေလးေတြ လည္း ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ က်န္း မာေရးအခန္းထဲမွာ ထြန္းထားရင္ က်န္း မာေရး သတ္မွတ္တဲ့စံခ်ိန္စံ ညႊန္းထက္ ပိုဆိုးေနတာကိုေတြ႕ရ တယ္။စမ္းသပ္ခ်က္အရ မေလး ရွားကလုပ္တဲ့ ျခင္ေဆးေခြဟာ တ ႐ုတ္ထက္ ေလထုညစ္ညမ္းမႈပိုမ်ား တယ္။

ျခင္ေဆးေခြေတြကို ဘယ္ႏိုင္ငံ ေတြက ထုတ္လုပ္လဲဆရာ။ ဘယ္ ႏိုင္ငံက ပိုၿပီးအႏၲရာယ္ႀကီးလဲ။

အာရွတိုက္ရဲ႕ အဓိက ေလးႏိုင္ငံျဖစ္တဲ့ တ႐ုတ္၊ မေလး ရွား၊ ထိုင္း၊ ျမန္မာတို႔က ထုတ္တယ္။ တကယ္ တန္းေျပာရရင္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ က ျခင္ေဆးေခြဟာ မေလးရွားကထုတ္တဲ့ ျခင္ေဆးေခြ ထက္ကို အဆိပ္ပါ ဝင္မႈနည္း တယ္။ တစ္ေယာက္ကေတာ့ သူတို႔ ဟာ ဘာမဆိုအရည္အေသြးမျပည့္ မီလို႔ ဒီလိုျဖစ္တာပါ လို႔ ျပစ္တင္ သြားတယ္။

သူကဆက္ေျပာျပတယ္။ ကြၽန္ေတာ္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ စိတ္ညစ္လို႔ ၾကြက္သတ္ေဆးဝယ္ ေသာက္ တယ္။ အဲဒီေဆးဟာ အ တုျဖစ္ေနလို႔ သူမေသခဲ့ပါဘူး။ ဒီလိုပဲ တ႐ုတ္ျခင္ေဆးဟာလည္းလူေတြကို အႏၲရာယ္မျပဳဘူးရယ္လို႔ ႀကံဖန္ေက်းဇူး တင္ႏိုင္ပါ တယ္။

ျခင္ေဆးေခြေတြကို ဘာလို႔အဓိကသံုးလဲ။

သူကလြယ္လြယ္ကူကူ ဝယ္လို႔ရတယ္။ သံုးလို႔လြယ္တယ္ေလ။ မီး႐ိႈ႕လိုက္ရင္ၿပီးေရာ။ေနာက္ၿပီး တြက္ ေျခ ကိုက္တယ္။ တခ်ဳိ႕ျခင္ေဆးေခြေတြဆိုရင္ ၈ နာရီက ေန ၁၆ နာရီအထိခံတယ္။ သူတိ႔ုဟာ ျခင္ကို ထိထိ ေရာက္ေရာက္ကာကြယ္ႏိုင္တယ္။ ဒါေပ မယ့္ လူေတြအ တြက္ေတာ့ အႏၲရာယ္ရွိတာေပါ့။

ဘယ္လိုအႏၲရာယ္ေတြလည္း ဆရာ။

ျခင္ေဆးေခြသံုးရင္ လတ္တေလာကေတာ့ ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္တာမ်ဳိးျဖစ္တတ္တယ္။ ပန္းနာ ေရာဂါစြဲ သူမ်ား ျပႆနာတက္တယ္။ အဲဒီ အေငြ႕ထဲမွာ ေအာ္ဂဲနစ္ျဒပ္ေပါင္းမ်ားစြာပါတယ္။ ဒါေတြဟာ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ တယ္လိ႔ု သံသယရွိတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြပါပဲ။ မီးခိုးအမႈန္ ကေတာ့ ျခင္ေဆးေခြ တစ္ေခြက ထြက္တဲ့မီးခိုးဟာ စီးကရက္ ၇၅ လိပ္ကေန ၁၃၇ လိပ္အထိ ေသာက္တဲ့အခါ ထြက္တဲ့ မီးခိုး ပမာဏနဲ႔ တူတယ္။ ေနာက္ တစ္ခု က ေဖာ္မလင္ သို႔မဟုတ္ ေဖာ္ေမာဒီဟိုက္ ပါ။ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ carcinogen ပါ။ ျခင္ေဆးေခြ တစ္ေခြထြန္း တဲ့အခါထြက္လာတဲ့ အဆိပ္ပမာဏဟာ စီးကရက္အလိပ္ ၅ဝ ေသာက္တဲ့အခါ ထြက္တဲ့ ပမာပါပဲ။ ဒါဟာ ေဆး လိပ္ေသာက္ သင့္တယ္လို႔ ဆိုလိုတာမ ဟုတ္ပါဘူး။ ေဆးလိပ္မွာ အႏၲရာယ္ႀကီး တာကို ႐ုပ္ျမင္သံ ၾကားေတြ ေရဒီယိုေတြကေန အမ်ားႀကီးအသံလႊင့္ေနၾက တယ္။ ေဆးလိပ္ ထက္ ျခင္ေဆးေခြ က အႏၲရာယ္ႀကီး တာကို လူေတြသိဖုိ႔ေတာ့လိုတယ္။

ေတာရြာေတြမွာ ျခင္ေဆးေခြကိုေတာ့ မရွိမျဖစ္ သံုးေနၾကတာကို ဆရာဘယ္လိုအႀကံျပဳခ်င္လဲ။

တကယ္တန္းသံုးမွျဖစ္မယ္ဆိုရင္ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ ေနရာေတြမွာသံုးပါ။ အလံုပိတ္ အခန္းေတြမွာ မသံုးပါနဲ႔လို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ဒီဓာတ္ ေငြ႕ေတြဟာ ေလထက္ေလးပါတယ္။ ဒီအတြက္ အခ်ိန္ ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ေအာက္ဘက္မွာ စုေနတတ္ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ကေလးေတြကို ၾကမ္းျပင္မွာ မသိပ္ပါနဲ႔။ လူႀကီးေတြလည္း ဒီလိုပါပဲ။ ကြပ္ပစ္တို႔ ခုတင္တို႔နဲ႔ အိပ္ပါ။

ျခင္ေဆးကထြက္လာတဲ့ အမႈန္ Particulates ေတြဟာလည္း ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ညဘက္ အိပ္ေတာ့မယ္ ဆို ရင္ ျခင္ေဆး ကို မီးသတ္ၿပီး ျခင္ေထာင္ေထာင္ၿပီး အိပ္တာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ကေလးေတြ ရဲ႕ ကိုယ္ခႏၶာအေလးခ်ိန္ဟာ လူႀကီးေတြ ထက္နည္းတဲ့အတြက္ အဆိပ္သင့္တာကို ခံႏိုင္ရည္ မရွိတတ္ဘူး။ ျခင္ေဆးဆိပ္သင့္ထားတဲ့ ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဟာ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ နည္းတာကို သတိျပဳသင့္ တယ္။

အေကာင္းဆံုးနည္းရွိရင္ေျပာျပပါ။

အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္း သိမ္းေစာင့္ေရွာက္ပါ။ သန္႔ရွင္းတဲ့အခါ ျခင္မလာ တတ္ပါဘူး။ အိမ္မွာေရထည့္ထားတဲ့ ခြက္ေတြ၊ အိုး ေတြဇလံုေတြကို ဖံုးထားပါ။ မိုးရြာၿပီးေရဝပ္ႏိုင္တဲ့ အိုင္ ေတြမထားရွိ ပါနဲ႔။ တာယာအေဟာင္းေတြကို သတိထား ၿပီး ေရေတြမဝပ္ႏိုင္ မေနႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားေဆာင္ ရြက္ပါ လုိ႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္ညိဳ
ေစ်းကြက္ဂ်ာနယ္
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

Asus Fonepad7 K012 ကို firmware တင္နည္း

Wednesday, July 29, 2015

ကဲဒီတစ္ခါ ေစ်းသက္သာၿပီ လူသံုးမ်ားတဲ့ asus tablet ၿဖစ္တဲ့ Fonepad7 K012 ေတြ အတြက္ ေတာေတာ လက္ေပါက္ကပ္ၿပီး firmware တင္ရင္ SD update ေနရာမွာ error တက္ၿပီ တိုင္ပတ္ တက္တဲ့ အလံုေပါ့ ဒီေကာင္က သိတဲ့အတိုင္ root ကို သူနည္းအတိုင္း မလုပ္ရင္ asus ေၾကၿငာေတြ တက္ၿပီ တိုင္ပတ္ေတာ့တာပါဘဲ ကဲ firmware ၿပန္တင္ၿခင္တဲ့သူေတြ အရင္ဆံုး လိုအပ္တဲ့ ဖိုင္းေတြေဒါင္းယူ လိုက္ၾကပါ

Asus k012 fastboot tools ကိုေဒါင္းရန္

Firmware rom ကိုေဒါင္းရန္

ဒိေနရာမွာ တစ္ခုေၿပာၿခင္တာက အခုတင္ေပးထားတဲ့ဖိုင္းက WW အလံုေတြအတြက္သာၿဖစ္ၿပီ က်န္တဲ့model ေတြမွာသြားတင္ရင္ error တက္မွာပါ

ေဒါင္းလို့ရလာတဲ့ Rom zip ကို sd card အလြတ္ထဲ copy ကူထည့္လိုက္ပါ ၿပီရင္ rom zip ကို
K012_sdupdate.zip လို့အမည္းေပးလိုက္ပါ ၿပီရင္ အဲ့ sd card ကို တပ္ပလက္ထဲ ထည့္လိုက္ပါ
ၿပီရင္ fastboot tools ကို install လုပ္ၿပီ ဖြင့္ေပးလိုက္ပါ ၿပီရင္ vol up+ power ကိုႏွိပ္ၿပီ
droidboot mode ၿဖင့္ခ်ိတ္ဆက္ေပးလိုက္ပါ ၿပီရင္ reset ေနရာမွာႏွိပ္ၿပီ reset ေပးလိုက္ပါ 



ၿပီရင္ ေစာေစာက ေပးထားတဲ့ tools ကိုဖြင့္ၿပီ စာတန္တစ္ခုၿပီ တစ္ခု လိုက္ႏွိပ္ေပးသြားပါ 



ၿပီရင္ SD UPDATE ကိုေရြးေပးလိုက္ရံုဘာဘဲ ဒါဆို လက္ေပါက္ကပ္တဲ့ asus k012 ကိုfirmware တင္လို့ေအာင္ၿမင္ပါၿပီ

post by smartghost
ထိုင္းေရာက္ITလူငယ္မ်ား
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook PageTwitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

happy phone 3G ကို unlock လုပ္နည္း

Wednesday, July 29, 2015
 
ကဲဆိုင္သမားေတြနဲ့ နည္းပညာေလ့လာေနတဲ့ ညီအကိုေတြ အတြက္ ေနာက္ထပ္ စမတ္ဘီယာဖိုး ထပ္ရွာေပး လိုက္ၿပန္ပါၿပီ ဒီတစ္ခါ Dtac ကုမဏီကေန ေစ်းေပါေပါနဲ့ လိုက္လဲေပးတဲ့ Happy phone 3g အလံုေလေတြကို unlock ၿဖုတ္ၾကရေအာင္ ကဲလိုအပ္တဲ့သူေတြ ေအာက္မွာ အၿမန္ေဒါင္းယူၾကပါ သိတဲ့အတိုင္ ဒီဖိုင္းေတြက တင္ၿပီ မၾကာဖ်က္ခံ ထိတာပါဘဲ ဖိုင္းဆိုဒ္ေသေသေလပါဘဲ ဆိုင္သမားေတြ ေဒါင္းသိမ္ ထားၾကပါ

Happy phone 3g firmware ကိုေဒါင္းရန္

ဖိုင္းထဲမွာ driver ေရာ နဂိုမူလ lock ဖိုင္းေရာ unlock ဖိုင္းေရာ တင္ေပးထားပါတယ္
flashtools ကိုဖြင့္လိုက္ပါ ၿပီရင္ unlock ဖိုင္းကိုေရြးေပးလိုက္ပါ

 
 
ဒီေနရာမွာ ေနာက္ထပ္ ၿပင္ရမွာ တစ္ခ်က္က unlock ၿဖုတ္ဖို့အတြက္ဆို အခုၿပထားတဲ့ေနရာကိုသြားပါ

 
 
ၿပီရင္ option ေနရာမွာႏွီပ္ပါ

 
 
ဒီေနရာမွာrepartition ေနရာက အမွတ္ကိုၿဖုတ္ၿပီ resrt to normal ေနရာကိုႏွိပ္ၿပီ ok ေရြးေပးလိုက္ပါ

 
 
ၿပီရင္ flash ဖို့အတြက္အခုၿပထားတဲ့ေနရာကိုႏွိပ္ပါ

 
 
ဒီေနရာမွာ အေရၾကီးတဲ့ တစ္ခ်က္က boot key ၿဖစ္တဲ့ # key ကိုဖိထာၿပီ ဘထရီ တပ္ၿပီ usb ခ်ိတ္ေပးလိုက္ပါ flashtools က သူဟာသူ အၿပာေရာင္အတန္ေလ တက္ၿပီ တင္သြားမွာပါ ကဲ ၿပီရင္ဖုန္းကိုဘထရီထုတ္ ၿပန္တပ္ၿပီ မိမိႏွစ္သက္ရာ simcard ထည့္သံုးႏိုင္ပါၿပီ

post by smartghost

ထိုင္းေရာက္ITလူငယ္မ်ား
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook PageTwitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း စာအုပ္မ်ား

Wednesday, July 29, 2015

ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း မိသားစု - (ေအာင္သန္း)
ကိုေအာင္ဆန္း၏ေက်ာင္းသားဘဝ - (သခင္ေက်ာ္စိန္)
ငါတုိ႔ဗုိလ္ခ်ဳပ္ ဘာေတြလုပ္ခဲ့သလဲ - (ဦးပုကေလး)
ဗမာ့လြတ္လပ္ေရး အေရးေတာ္ပုံ (ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း)
ဗမာ့ႏိုင္ငံေရးသုခမိန္ (ေမာင္ထင္)
ဗမာ႔႔ေအာင္ဆန္း - (ေမာင္ထင္)
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ စီးပြားေရးအျမင္ (တင္စိုးေဘာဂဂုဏ္)
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းကဗ်ာမ်ား
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းေမြးေန႔ အထိမ္းအမွတ္စာစုမ်ား
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းႏွင့္ လြတ္လပ္ေရးႀကိဳးပမ္းမွုမွတ္တမ္း (တကၠသိုလ္ေန၀င္း)
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႏွင့္ ေခါင္းေဆာင္မွုရွာပုံေတာ္ (ေဇယ်သူ)
ဗိုလ္မိုးၾကိဳးအျပန္ ေနာက္ေၾကာင္းလွန္လိုက္သည္႔ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ၏မိန္႔ခြန္း
ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ျပည္ခ်စ္ပန္း - (ကာတြန္းညီပုေခ်)
ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း အတၳဳပၸတၱိ (ကေလာင္စုံ)
ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ ကုိယ္တုိင္ေရးဘ၀ဇတ္ေၾကာင္း
ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း၏ မိန္႔ခြန္းမ်ား
ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းကို ဘယ္သူသတ္သလဲ (ဦးခင္ေအာင္)
ျပည္ေထာင္စုဗိသုကာ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း (တကၠသိုလ္ေန၀င္း)
ျမန္မာ႕လြတ္လပ္ေရးေၾကျငာစာတမ္းၾကီး
ရဲေဘာ္သုံးက်ိပ္ (ေက်ာ္ၿငိမ္း)
အာဇာနည္ေခါင္းေဆာင္ႀကီးမ်ား အထၳဳပၸတၱိအက်ဥ္း (ျမန္မာက်ဴးပစ္ဖိုရမ္)
ဦးေအာင္ဆန္း၏ ေနာက္ဆံုးေန႔ - (ဒဂုန္တာရာ)
ေအာင္ဆန္း သို႔မဟုတ္ အရုိင္း (သတင္းႏွင့္နည္းပညာအဖြဲ႔)
ေအာင္သန္း၏ ေအာင္ဆန္း
 
ေရႊအိမ္စည္ စာၾကည့္တိုက္
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook PageTwitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

တနဂၤေႏြေန႔ဖြားတုိ႔ ကံဇာတာ (၁၃၇၇ခုနွစ္)

Wednesday, July 29, 2015
သည္တစ္နွစ္ မွာေတာ့ တနဂၤေႏြျဂိဳဟ္သည္ မရဏဌာနမွာ ရပ္တည္ေန ပါတယ္။ တနည္း အားျဖင့္ကေတာ့ … သည္တစ္နွစ္အဖုိ႔ တနဂၤေႏြေန႔ တြင္ ဖြားျမင္ထားသူ အားလုံး အဖုိ႔ မရဏဌာနရဲ႕ လႊမ္းမုိးမႈ သက္ေရာက္ေနေသာ ကာလ လုိ႔ ဆုိနုိင္ ပါတယ္။

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေသာ သူေတြကေတာ့ မရဏ ဆုိတာနဲ႔ အသံၾကားရုံျဖင့္ ဟင္…ညံ႔မွာလား ဆုိတဲ့ အေတြးမ်ဳိး ၀င္လာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိျဖင့္ တရားေသ မဟုတ္နုိင္ပါ။

ေကာင္းျပီ …။ ဒီတစ္ႏွစ္အတြက္ တနဂၤေႏြေန႔ဖြားတုိ႔ ကံဇာတာကုိ အနဲငယ္ ခ်ိန္ဆၾကည့္ၾကပါစုိ႔။

တနဂၤေႏြေန႔ဖြားမ်ား အတြက္ ၁၃၇၇ခုနွစ္ခုနွစ္ ကံဇာတာ
==============================
သည္တစ္နွစ္မွာေတာ့ တနဂၤေႏြေန႔ဖြားမ်ားအဖုိ႔ …တာ၀န္ေတြ ပုိမုိလာတတ္ခ်ိန္ပါ။ ကုိယ္လုပ္ထားခဲ့ေသာ အတိတ္ကံအေၾကာင္းတရား တုိ႔ရဲ႕ အက်ဳိးဆက္မ်ား …(ဘ၀မကူးပဲ) ဒီဘ၀မွာတင္ အက်ဳိးျပန္လည္ သက္ေရာက္မႈ ၾကံဳလာတတ္ေသာ ကာလ လုိ႔လည္း ဆုိနုိင္ပါတယ္။

ဆုိလုိသည္က အေၾကြးျမီ ရွိခဲ့ရင္ သည္တစ္နွစ္သည္ ျပန္ဆပ္ရတတ္ေသာ နွစ္ပါ။ ကုိယ္လုပ္ထားခဲ့ဖူးေသာ မေကာင္းမႈ (သုိ႔) ေကာင္းမႈ အလုိက္.. ျပန္လည္ျပီး အသီးအပြင့္မ်ား ဖူးပြင့္လာတတ္ေသာ ကာလ ဆုိလည္း မမွားပါ။

သာမန္အားျဖင့္ သတိထားမိမယ္ ဆုိရင္ေတာင္…. သူတစ္ပါးကုိ ေဆးလိပ္ေသာက္လုိ႔ မိႈခ်ဳိးမွ်စ္ခ်ဳိး ေ၀ဖန္ခဲ့ ဖူးေသာ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ေဆးလိပ္ကေလး တစ္ဖြာနွစ္ဖြာ ေကာက္စမ္းဖြာၾကည့္ရာကေန …အေျပာအဆုိ ခံလုိက္ရတာမ်ဳိးလည္း ၾကံဳရခ်င္ ၾကံဳရသြားတတ္ပါတယ္။ ဆုိလုိသည္ကေတာ့ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ေနာင္ တရေစေလာက္ေသာ …. ၀ဋ္လည္သကဲ့သုိ႔ ဒဏ္ျပန္ခံရတတ္ျခင္းမ်ဳိး သည္တစ္နွစ္မွာ တနဂၤေႏြေန႔ ဖြားေတြအေပၚ က်ေရာက္ေနပါလိမ့္မယ္။ အနဲစုေသာ တနဂၤေႏြ သားသမီးအခ်ဳိ႕ အဖုိ႔သာလွ်င္….တစ္ခ်ိန္က ကုိယ္လုပ္ခဲ့ဖူးေသာ ေကာင္းမႈကုသုိလ္ကံ အက်ဳိးဆက္ နဲ႔ ပုံစံတူ ျပန္လည္ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ( ေၾသာ္…. လူအမ်ားစု …မွာကလည္း မေကာင္းတာနဲ႔ ေကာင္းတာနဲ႔ ဆုိ မေကာင္းတာကုိသာ ပုိမုိျပဳလြယ္ၾကတာ ကုိး…။)

သည္တစ္နွစ္ဟာ တနဂၤေႏြေန႔ဖြားမ်ားအဖုိ႔ …ျဖစ္နုိင္သမွ် သီးခံျခင္း နဲ႔ စိတ္ရွည္ရွည္ထားနုိင္ျခင္းမ်ား ရွိရမယ့္ ကာလျဖစ္ပါတယ္။ နဂုိက မည္မွ်ပင္စိတ္ျမန္သူ ျဖစ္ေနေစကာမူ …ဒီတစ္နွစ္ထဲမွာ ေတာ့ ….စိတ္ရွည္ သီးခံျပီး အခ်ိန္ေစာင့္ဆုိင္းတတ္ဖုိ႔ မုခ် လုိလာပါျပီ။ ဒါေၾကာင့္ ….. သင္ဟာ တနဂၤေႏြေန႔မွာ ေမြးဖြားခဲ့သူ တစ္ေယာက္ျဖစ္မယ္ဆုိရင္ ……… သည္တစ္နွစ္ အတြင္းျဖတ္သန္းေနစဥ္မွာ…

(က) အထူးစိတ္ရွည္ပါ။
(ခ) သီးခံပါ။
(ဂ) မာန္မာနကုိ ေလွ်ာ့ခ်ျပီး …သူတစ္ပါးတုိ႔ကုိ ျဖစ္နုိင္သမွ် အရုိအေသ အသိအမွတ္ ျပဳတတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။

ေကာင္းျပီ။ ….က်န္တဲ့အခ်က္ေတြကိုေတာ့ …အခန္းက႑ နဲနဲဆီ ခြဲျပီး တင္ျပသြားပါမယ္။

(၁) စီးပြားေရး
========
ဒီတစ္နွစ္ မိမိတုိ႔ ရွာေဖြေနသမွ် အက်ဳိးစီးပြား က႑ေတြမွာ အျပိဳင္အဆုိင္ အလြန္ေပါမ်ားပါမယ္။ ဘာပဲ လုပ္လုပ္ ကုိယ့္ကုိ ပုခုံးခ်င္းလုိက္ျပီး ယွဥ္ေနမယ့္သူ သိပ္ေပါမ်ားေနသလုိ ျဖစ္ေနတတ္ေသာ ကာလပါ။ ယုတ္စြအဆုံး …ခရီးသြားမလုိ႔ လက္မွတ္ျဖတ္ရာမွာေတာင္ …လက္မွတ္တူ ခုံတူ ..ျဖစ္ေနတတ္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္..ေနရာလုေနရတတ္ျခင္းမ်ဳိး ၾကံဳရတတ္ေသာ ကာလပါပဲ။

အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း လုပ္ငန္းမ်ားမွာလည္း ထုိ႔အတူသာ မွတ္ရမယ့္ကာလ ျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ငန္းျပိဳင္ ဘက္ေတြ ေပၚလြယ္ေသာကာလ ျဖစ္သလုိ၊ ၀န္ထမ္းသမားေတြ အတြက္လည္း … ကုိယ့္ကို အတုိက္အခံ လုပ္ေနမယ့္ ျပိဳင္ဘက္အခ်ဳိ႕ ေပၚလာတတ္ေသာ ကာလ ျဖစ္ပါတယ္။

အရမ္းၾကီး အနုိင္က်င့္ခံေနရမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ …ေအာက္ပါယၾတာေလးကုိ ဆႏၵရွိသူမ်ား ေလးနက္စြာ လုပ္ၾကည့္နုိင္ၾကပါတယ္။

အဂၤါေထာင့္တြင္ …ေရ (၁၅) ခြက္တိတိ ေရသပၸါယ္ပါ။ အနဲဆုံး တစ္ပတ္တစ္ခါ ပုံမွန္လုပ္ၾကည့္္ပါ။ အဆုိပါ အဂၤါေထာင့္တြင္ပင္…ေမတၱာသုတ္ေတာ္ကုိ (၁၅) ေခါက္တိတိ..ေျဖးေျဖးမွန္မွန္ ရြတ္ဆုိျပီး ..အမွ်ေ၀ပါ။

(၂) လူမႈေရး
=========
အဆင္မသင့္ရင္….အလြန္ရင္းနွီးေသာသူမ်ား နဲ႔ေသာ္မွ….ရန္သူရန္ဘက္သဖြယ္ ျဖစ္လာတတ္ေသာ ကာလမုိ႔ သတိထားရမယ့္ကာလပါ။ ကုိယ့္ေသြးကုိယ့္သား ေဆြမ်ဳိးေသြးသားမ်ား နွင့္ေသာ္လည္းေကာင္း ..ရန္မီးပြားရကိန္းလည္း ရွိေနတာမုိ႔…ေမတၱာနဲ႔ အရာရာကုိ ေျဖရွင္းတတ္ပါမွ သင့္မယ့္ကာလျဖစ္ပါတယ္။ ထူးျခားတာတစ္ခုကေတာ့ အမ်ဳိးသမီးအခ်ဳိ႕ရဲ႕ ရန္ျပဳမႈကုိ ရင္ဆုိင္ရတတ္ေသာ ကံဟာ …တနဂၤေႏြေန႔ ဖြားေတြ အေပၚမွာ က်ေရာက္ေနပါတယ္။ ဒီကံကုိ အခ်ဳိ႕ေသာ တနဂၤေႏြေန႔ဖြားမ်ားအဖုိ႔ …ၾကီးၾကီးမားမား ပိုမုိခံစားရပါလိမ့္မယ္။ အတၱဟိတကုိ ေရွ႕တန္းတင္လုိ႔ မရနုိင္တဲ့ကာလျဖစ္ျပီး…ျဖစ္နုိင္သမွ် ပရဟိတ လုပ္ငန္းေတြမွာ ပါ၀င္လုပ္ကုိင္ျခင္းျဖင့္ လူမႈေရးက႑ကုိ ထိမ္းညိွနုိင္ၾကပါလိမ့္မယ္။

(၃) အခ်စ္ေရး
========
မေရရာတတ္ေသာ ကာလပါ။ ခ်စ္သူရွိျပီးသူမ်ား ကံမေကာင္းရင္ …ကုိယ့္ခ်စ္သူ သူမ်ားလက္ပါသြား တတ္ေသာ ကာလလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်စ္သူမရွိေသးသူမ်ား အဖုိ႔ …ခရီးသြားလာ ရင္း ေမတၱာေရး ေပၚေပါက္ တတ္ေသာ ကာလျဖစ္သလုိ…၊ ေရနဲ႔နီးစပ္ေသာ အရပ္ေဒသမ်ားမွာ မိမိတုိ႔ရဲ႕ ျမွားနတ္ေမာင္ …ေပ်ာ္ေမြ႕ေနေသာ နွစ္တစ္နွစ္ျဖစ္ေၾကာင္း ၾကိဳတင္သိထားဖုိ႔ လုိအပ္ပါလိမ့္မယ္။
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေမတၱာေရးကံ အားသာခ်က္ကေလးရလာနုိင္ဖုိ႔အတြက္ ….ေရထဲကုိ နံ႔သာေမႊးေမႊးေလး ထည့္ျပီး ၊ (ေရေမႊးရ၏) ..ဘုရားမွာ ပူေဇာ္ ဆုေတာင္းနုိင္ပါတယ္။ ဘုရားေစတီ ပုထုိးမ်ား ေရာက္ခ်ိန္ မွာေတာ့ ….မိမ္ိတုိ႔ ေမတၱာေရးကံ အတြက္ ဆုေတာင္းလုိပါလွ်င္…တနလၤာေထာင့္မွာ …သီးညြန္႔ (၂၁) ညြန္႔ ပူေဇာ္ျပီး ၊ ဆုေတာင္းနုိင္ေသာ နွစ္တစ္နွစ္ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီတစ္နွစ္အတြင္းသာ ျဖစ္တယ္ဆုိတာကို သတိျပဳပါ။

(၄) အိမ္ေထာင္ေရး
===========
အမ်ဳိးသားေတြအဖုိ႔ ပုိမုိဂရုစုိက္ရမယ့္ ကာလပါ။ အဆင္မသင့္ရင္ ဇနီးျဖစ္သူနဲ႔ ေနွာင္ဂ်ိမ္တြယ္ ရတတ္ ခ်ိန္ ျဖစ္ျပီး၊ အိမ္ေပၚကေန ဆင္းသြားရမယ့္သူကေတာ့ မိမိပဲ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ သာမန္အားျဖင့္ကေတာ့ …. မိမိအိမ္သူက မိမိကုိ ..ေတာ္လွန္လုိေသာ ဆႏၵ အနဲနဲ႔အမ်ား ျဖစ္လာတတ္ခ်ိန္လုိ႔ မွတ္ယူနုိင္ပါတယ္။ ဗုဒၶဟူးေန႔သည္ ေမတၱာေရးကံကုိ …အားနဲေစနုိင္ေသာ အေၾကာင္းအရာ ျဖစ္တာေၾကာင့္…အိမ္ေထာင္ေရး အားနဲခ်ိန္ၾကံဳေနေသာ အိမ္ေထာင္စုမ်ားအဖုိ႔….အစိမ္းေရာင္ရွိေသာ ပရိေဘာဂအသုံးအေဆာင္မ်ား ကုိ ေလွ်ာ့ခ် သုံးစြဲဖုိ႔လုိအပ္ပါလိမ့္မယ္။

တစ္ကယ္လုိ႔ အိမ္ေထာင္ေရး မသာမယာျဖစ္ေနျပီး ယၾတာအျဖစ္တစ္စုံတစ္ရာ လုပ္ေဆာင္လုိသူမ်ား ရွိခဲ့မယ္ဆုိရင္ေတာ့ …..တနလၤာေန႔ နံနက္ေစာေစာမွာ…သီးညြန္႔ကို ဘုရားမွာ အပတ္စဥ္ကပ္ေပး သင့္ပါတယ္။ မကပ္မီမွာ ..ေရေမႊးထည့္ထားေသာ ေရနဲ႔ ဘုရားကုိ ေရအရင္ သပၸါယ္သင့္ပါေၾကာင္း…။

(၅) က်န္းမာေရး
=========
ပူလြန္းေသာ ေအးလြန္းေသာ အစားအစာမ်ား ေရွာင္က်ဥ္သင့္ခ်ိန္ပါ။ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ အစာအိမ္ပုိင္းဆုိင္ရာ မွာ ဥပါဒ္အနဲငယ္ကပ္ညိ လြယ္ေသာ ကာလျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအဖုိ႔ေတာ့ …ရင္သားနဲ႔ မီးယပ္ပုိင္း ဆုိင္ရာ ဂရုျပဳရမယ့္ကာလပါပဲ။ သာမန္အားျဖင့္ကေတာ့ …ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း၊ အျခားသူထံမွ ေရာဂါဘယ ကူးစက္တတ္ျခင္းနဲ႔ …ေျခခါး နာက်င္တတ္ျခင္းမ်ား က်ေရာက္လာတတ္ခ်ိန္လုိ႔ မွတ္ယူနုိင္ပါတယ္။
က်န္းမာေရးအတြက္ ယၾတာကေတာ့…သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားကုိ …အားေဆး(အရည္) ၊ ၾကက္ေပါင္းေရ၊ ငွက္သုိက္ စသျဖင့္တုိ႔ …လႈဒါန္းျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၆) ပညာေရး
=========
ပညာသင္ၾကားေရးမွာ ရန္အေနွာက္အယွက္ အျပိဳင္အဆုိင္မ်ားတတ္ေသာ ကာလ ျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္... ဇြဲရွိျပီး ..မိမိကုိယ္ကုိယ္ အရည္အေသြး တုိးတက္ေအာင္ ၾကိဳးစားေနသူမ်ားအဖုိ႔ေတာ့ ...အရမ္းတန္ဖုိး ရွိတဲ့ ေက်ာင္းမ်ဳိးေတြ ၊ စူပါေက်ာင္း စူပါသင္တန္းေတြ တက္ခြင့္ရတတ္ေသာ ကာလျဖစ္ပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ နုိင္ငံရပ္ျခားဆုိင္ရာ ...သင္တန္းနဲ႔ ေက်ာင္းမ်ားကုိ ပုိမုိအားျပဳေလွ်ာက္ထား ၾကိဳးစားၾကည့္ သင့္ၾကေသာ ကာလမ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။

အေထြေထြ
======
သည္တစ္နွစ္ဟာ တနဂၤေႏြသားသမီးမ်ား စြာ အဖုိ႔ ခရီးသြားလာေနစဥ္ အႏၱရယ္ၾကံဳရတတ္ျခင္းမ်ဳိးကံ သင့္ေရာက္ေနခ်ိန္ပါ။ ဥပါဒါန္ ျဖစ္မွာစုိးေပမယ့္ …ဒီအခ်က္ကုိ မေဖာ္ျပဘဲ ထားခဲ့လုိ႔လညး္ မသင့္တာေၾကာင့္ ထည့္သြင္းေရးသားလုိက္ရျခင္းသာ ျဖစ္ျပီး….အစိုးရိမ္ၾကီးမႈ နဲ႔ ေၾကာင့္ၾကမႈ မမ်ားဖုိ႔ေတာ့ တင္ၾကိဳနွလုံးသြင္းထားေစလုိပါတယ္။

တနဂၤေႏြေန႔ဖြားမ်ားထဲမွာမွ…နာမည္အဖ်ားစာလုံး( နာမည္အဆုံးစာလုံး) ကုိ တနဂၤေႏြနံ (အ၊ဥ) ျဖင့္ ………….ေအးေအးေအာင္၊ ေအာင္နုိင္ဦး ၊ စသည္ျဖင့္ မွည့္ေခၚထားသူမ်ား နဲ႔ တနဂၤေႏြျဂိဳဟ္ အင္အားၾကီး စုိးေသာ နာမည္ရွင္မ်ား ျဖစ္သည့္ ( ဥပမာအားျဖင့္ …လင္းေနျခည္၊ သူရိန္ထြန္း၊ ေနလင္း ၊ သူရမင္း၊ အဂၢေမာင္ …စသည္ျဖင့္ေသာ) နာမည္ရွင္မ်ား အတြက္….ခရီးသြားလာစဥ္ အႏၱရယ္ကံ ပုိမုိ အင္အား မ်ားနုိင္ပါတယ္။

ဒီနာမည္ရွင္ေတြ ထဲမွာမွ မူလဇာတာ နဲ႔ ျဖတ္သန္းေနဆဲ အသက္ပုိင္းျခား( ဒသာမ်ား အရ) တုိက္ဆုိင္ေနခဲ့ မယ္ဆုိရင္သာ ထုိကံသည္ အနဲနဲ႔အမ်ား၊ အထူအပါး ကြဲျပားစြာ ကံအင္အား သက္ေရာက္မႈ ရွိလာပါမယ္။ ထားပါစုိ႔..။

ဆက္ရမယ္ ဆုိရင္ …သည္တစ္နွစ္မွာ …တနဂၤေႏြေန႔ဖြားမ်ားအဖုိ႔ ပရဟိတ လုပ္ငန္းမ်ား နဲ႔ ပတ္သက္ ဆက္ႏြယ္ေနမႈ ရွိပါမွ …ကံအည့ံကင္းလြတ္သက္သာမႈ ရွိမယ့္ ကာလျဖစ္ပါတယ္။

ရန္သူ အတုိက္အခံ ေပါမ်ားတတ္ခ်ိန္လည္း ျဖစ္တာမုိ႔…ခႏၶသုတ္ေတာ္ၾကီးကုိ မေမ့မေလ်ာ့ မေပါ့မဆ တစ္ဖြဖြ ရြတ္ေနပါမွ ..သင့္မယ့္ကာလပါ။

အထင္ရွားဆုံးကံတစ္ခုကေတာ့ ကုိယ့္မွာရွိထားတဲ့ ပုိင္ဆုိင္မႈ ပုိင္ဆုိင္ခြင့္ေတြကုိ မေတာ္မတရား ရွယ္ယာလာခြဲခ်င္ေနၾကတဲ့ ရန္သူမ်ဳိးေတြ ေပၚလာတတ္ျခင္း ကံပါပဲ။ ရန္သူေတြက အားေကာင္းျပီး ကုိယ့္ကုိ ညီညီညြတ္ညြတ္၀ိုင္းတုိက္ၾက၊ ကုိယ့္ကုိယ္ ၀ုိင္းပယ္ခ်င္ၾကတဲ့ သည္ကာလမ်ဳိးမွာ…စိတ္ရွည္သီးခံနုိင္ျခင္း ဟာ အေကာင္းဆုံး အျမတ္ဆုံး ယၾတာသာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

အကယ္၍ သဘာ၀ ယၾတာ အျဖစ္ ေဆာင္ရြက္လုိေသးတယ္ဆုိရင္ေတာ့ … သိပ္ျပီးရန္မ်ားလာတဲ့ အခ်ိန္မွာ. … စေနျဂိဳဟ္တုိင္ေထာင့္မွာ … စေနနံ အညြန္႔အခက္ေတြကုိလႈဒါန္းရင္း…စေနျဂိဳဟ္မင္းကုိ အထူးေမတၱာပုိ႔သ ျပီးတဲ့ေနာက္…ရန္သူမ်ားကုိ တားဆီးေပးဖုိ႔ ဆုေတာင္းနုိင္ပါတယ္။ (ဒီတစ္နွစ္မွာ ကုိယ့္ရန္သူေတြကုိ တားနုိင္တာကေတာ့ သူပါပဲ။ )

ကဲ…ယံုတာ မယုံတာေနာက္ထားလုိ႔…………ေဆာင္းပါးရွည္ေနျပီမုိ႔….အနွစ္ခ်ဳပ္ၾကပါစုိ႔..။
သည္တစ္နွစ္မွာ အားအသာနုိင္ဆုံးအခ်က္ကေတာ့ ….ေနရာေကာင္းရလြယ္တတ္ေသာကံပါပဲ။ ထုိ႔အတူ မိမိတုိ႔ကုိ ေနာက္ကြယ္ကေန ေထာက္ပ႔ံေပးမည့္ ပုဂၢိဳလ္မ်ား ေပၚေပါက္လာတတ္ေသာ ကာလျဖစ္ပါတယ္။ အထူသျဖင့္ နာမည္အဖ်ားစာလုံးကုိ ( ရ ျဖင့္) မွည့္ေခၚထားေသာ တနဂၤေႏြေန႔ဖြားမ်ား (ဥပမာအားျဖင့္ …လင္းမုိးေရႊ၊ မုိးျမင့္ေရႊ၊ ေအာင္သူရ၊ ေအာင္ရင္ …စသည္ျဖင့္) မွည့္ေခၚထားေသာ အမည္ရွင္မ်ား ဤကံ အက်ဳိးေပးကုိ ပုိမုိရရွိၾကပါလိမ့္မယ္။

အရင္းအႏွီးမရွိၾကေသးသူမ်ား အရင္းအနွီးရလြယ္ေသာ နွစ္မ်ဳိး ျဖစ္ျပီး၊ ထီးကံစမ္းလုိသူမ်ား …ခရီးသြားရင္ လာရင္းျဖစ္ေစ…ရပ္ေ၀းကထီဆုိင္ကေန ထီကံစမ္းသင့္ေသာ အခ်ိန္ပါ။
နုိင္ငံရပ္ျခား ဆုိင္ရာကံ နဲ႔ လူမ်ဳိးကြဲ ဘာသာကြဲမ်ား ဆုိင္ရာ ကံ အင္အား ေကာင္းေနခ်ိန္မုိ႔... ယင္းတုိ႔နဲ႔နွီးႏြ ယ္ဆက္စပ္ေနေသာ ..နယ္ပယ္ရပ္၀န္းတုိ႔မွေနျပီး အက်ဳိးေက်းဇူးရရွိနုိင္ေသာ ကာလလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

သည္တစ္နွစ္အတြက္ အေရးအၾကီးဆုံး အခ်က္က ……….
တနဂၤေႏြေန႔မွာ ျဖစ္နုိင္ သမွ် ခရီးမသြားသင့္ျခင္း ျဖစ္ျပီး….
ဇြဲရွိျခင္း သည္ ယခုနွစ္အတြက္ အေကာင္းဆုံး ယၾတာသာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္ခင္ဗ်ား..။

တနဂၤေႏြသားသမီးအေပါင္း သူေတာ္ေကာင္းတုိ႔သည္ …စိတ္၏ ခ်မ္းသာျခင္း..ကုိယ္၏ ခ်မ္းသာျခင္းျဖင့္ ျပည့္၀ ခ်မ္းသာ နုိင္ၾကပါေစကုန္သတည္း..။

စာဖတ္သူအားလုံးကုိ ေလးစားျမတ္နုိးစြာျဖင့္
ကုိစုိးမုိးထြန္း(ေဗဒင္ပညာသုေတသီ) သုေတသီ ေ၀သာလီေမာင္ဖုန္း
ကုိစုိးခုိင္
www.mahabote.org
phone 09 31817287
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

Huawei ႏွင့္ အျခားေသာ China MT6582 မ်ား IMEI Restore လုပ္နည္း

Wednesday, July 29, 2015

လိုအပ္တာ ေဒါင္းပါ 

MtkDroidTools+v2.5.3

ၿပီးရင္ usb ထုိး
1 – Root ဆုိတာကုိ ႏွိပ္လုိက္ပါ



2 – su


3- IMEI Backup လုပ္လုိက္တာနဲ႕ 


ေစာနက ေဒါင္းလိုက္တဲ့ MtkDroidTools v2.5.3 ဖုိင္ထဲက BackupNVRAM ဆုိတဲ့ ဖုိင္ထဲမွာ
IMEI backup ဖုိင္ေရာက္လာလိမ့္မယ္

ဥပမာ နာမည္က
HUAWEI-G730-U00_862751028783038_nvram_140522-125357.bin
HUAWEI-G730-U00_862751028783038_nvram_140522-125357.tar
ၿပီးရင္ မိမိ လုပ္ျခင္တဲ့ IMEI ေပ်ာက္ေနတဲ့ ဖုန္းကုိ usb ခ်ိတ္ ၿပီးရင္ Restore ဆုိတာကုိ ႏွိပ္ ၿပီးဆုံးပါၿပီ..


http://www.myanmarxda.com/
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook PageTwitter Google+
အျပည့္အစုံသို႔ >>

တင္ခဲ့ၿပီးေသာ Posts မ်ား ဆက္လက္ဖတ္ရႈရန္...

                 

သိလိုေသာ အေၾကာင္းအရာကို ေအာက္က Search Box ထဲမွာ ျမန္မာ/အဂၤလိပ္ ဘာသာျဖင့္ ရိုက္ထည့္၍ ရွာေဖြပါ...