မေျပာပါနဲ႔
သူတစ္ပါးစိတ္ဆင္းရဲေအာင္မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးနာၾကည္းသြားေအာင္မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးနွစ္နာသြားေအာင္မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးအထင္လြဲသြားေအာင္မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးဒုကၡေရာက္သြားေအာင္မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးပ်က္စီးသြားေအာင္ မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးအရွက္ရသြားေအာင္ မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးကိုခ်ိဳးနိုမ္ျပီး မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးကိုလည့္ပတ္ျပီး မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးကိုနားမခံသာေအာင္ မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးကိုရင့္ရင့္သီးသီး မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးကိုၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း မေျပာပါနဲ႔၊
သူတစ္ပါးကိုလိမ္ညာျပီးမေျပာပါနဲ႔႔၊
သင့္စကားလုံးေတြကသင္ဘယ္အဆင့္ရွိတယ္
ဆိုတာကိုေျပာျပေနပါတယ္။
သင့္စကားေတြကပဲသင့္ရဲ့မိတ္ေဆြပါ၊
သင့္ရဲ့စကာလုံးေတြကပဲသင့္ရဲ့ရန္သူပါ၊
မိတ္ေဆြနဲ႔ရန္သူသင္ဘာကိုအလိုရွိပါသလဲ၊
သင္အလိုရွိသည့္အတိုင္းသင့္စကားလုံးေတြက
ဖန္ဆင္းေပးပါလိမ့္မယ္။
ခ်စ္ေအာင္မုန္းေအာင္လုပ္တတ္တဲ့ စကားလုံး
ေလးေတြကို သင္အသုံးခ်တတ္ပါေစ။
(ေဗာဓိျမိဳင္သစၥာေရႊျပည္ဓမၼရိပ္သာဆရာေတာ္ )
Credit to Young Buddhist's Association
ျပည္ျမန္မာ