ဖရဲသီးေဖ်ာ္္ရည္ေသာက္ျပီး ဝိတ္ခ်နိုင္ပါတယ္
တကယ္ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလး တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဖရဲသီးမွာ ေရဓာတ္မ်ားစြာ
ပါဝင္လို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေဘးထြက္ဆိုက်ိဳး မရိွေစပါဘူး။
ဖရဲသီးကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ကာ ေန႔လယ္ ထမင္းမစားခင္နွင့္ မနက္စာ မစားခင္ အခ်ိန္ေတြမွာ ေသာက္ေပးပါ က ဝိတ္က်ေစနိုင္ ပါတယ္။ ေသာက္ရမယ့္ ပမာဏကေတာ့ အတိအက် သတ္မွတ္ မထားပါဘူး။ မ်ားမ်ားေသာက္လ်င္ ျမန္ျမန္ဝိတ္က်ေစနိုင္ ပါတယ္။
ဖရဲသီဟာ ေရဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္လို႔ စားသမွ် အစားအစာေတြကို အဆီေတြ မျဖစ္ေစဘဲ ဆီထဲသို႔ ပါသြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနုိင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား