ေရေႏြးထဲတြင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက ေသြးတိုးေရာဂါအတြက္ အေထာက္အကူျပဳ
ေရေႏြးထဲတြင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက ေသြးတိုးေရာဂါအတြက္ အေထာက္အကူျပဳ အပူခ်ိန္ (၃၂)ဒီဂရီ ဆဲလ္ဆီးရပ္စ္မွ် ရွိေနသည့္ ေရေႏြးကန္ထဲတြင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ေသြးေၾကာမ်ား စီးဆင္းမႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ျမန္ဆန္ေအာင္ အေထာက္ အကူ ျဖစ္ေစေၾကာင္း သိရသည္။
ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို ခပ္ေႏြးေႏြး ေရထဲတြင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုမို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက မွတ္ခ်က္ျပဳ ေျပာၾကားလိုက္သည္။ အပူခ်ိန္ (၃၂)ဒီဂရီ ဆဲလ္ဆီးရပ္စ္မွ် ရွိေနသည့္ ေရေႏြးကန္ထဲတြင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အ တြင္း ေသြးေၾကာမ်ား စီးဆင္းမႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ျမန္ဆန္ေအာင္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစေၾကာင္း သိရသည္။ သုေတသီမ်ားက ေရေႏြးထဲတြင္ အားကစား လုပ္ေဆာင္မႈမ်ား ေဆာင္ရြက္ျခင္း က ေသြးတိုးေရာဂါကို ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ေစမည့္ အေျခခံက်က် ကုထံုးတစ္ရပ္အျဖစ္ ရႈပ္ျမင္ေနၾကသည္။
ကမာၻေပၚတြင္ ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိေနသည့္တိုင္ ေဆးဝါးေထာက္ပံ့ ကုသမႈ မခံယူျဖစ္သူ အေျမာက္အျမား ရွိေနရာ ယခုနည္းလမ္းသည္ သဘာဝ ကာကြယ္ေဆး တစ္လက္သဖြယ္ ၎တို႔ကို အေထာက္အပံ့ ေပးႏုိင္ လိမ့္မည္ဟု ပညာရွင္မ်ားက ေထာက္ခံခဲ့သည္။ ေရေႏြးကန္ထဲတြင္ တစ္ပတ္လွ်င္ (၃)ႀကိမ္မွ် ေလ့က်င့္ ခန္း ျပဳလုပ္ေသာ ေသြးတိုးေရာဂါ ေဝဒနာရွင္မ်ားသည္ ေသြးတိုးက်ေဆး အဓိက မွီဝဲသူမ်ားထက္ က်န္းမာေရး ပိုမိုေကာင္းမြန္ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ဘရာဇီးလ္တြင္ ျပဳလုပ္ေသာ ေလ့လာမႈမ်ားအရ ေရအပူခ်ိန္ (၂၇)ဒီဂရီ ဆဲလ္ဆီးရပ္စ္ေအာက္ ေလ်ာ့နည္း သြားပါကမူ ယခုေကာင္းက်ိဳးမ်ိဳး မရရွိႏိုင္ေတာ့ဟုလည္း ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ပူေႏြးေသာေရ သည္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ေနရာတြင္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ပိုမိုအားေကာင္းေအာင္ လံႈ႕ေဆာ္ႏိုင္သည့္ အစြမ္းသတၱိမ်ိဳး ရွိေနသည္။
ယခုလုပ္ေဆာင္မႈမ်ိဳးသည္ ေသြးတိုးေရာဂါ တိုက္ဖ်က္သည့္ ေဆးဝါးမ်ား၏ဒဏ္ကို ႀကံ႕ႀကံ႕ခံႏုိင္သည့္ ေသြး တိုးေရာဂါမ်ိဳးကိုပင္ အားေလ်ာ့သြားေစႏုိင္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက ေျပာဆိုထားသည္။ ေဆာ္ေပၚလို တကၠသိုလ္မွ သုေတသီမ်ားသည္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး (၃၂)ဦးျဖင့္ ယခုစမ္းသပ္မႈ ရလဒ္ကို အတည္ျပဳ ခဲ့ၿပီး Cardiology ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ အဆုိပါ ပါဝင္စမ္းသပ္ခံသူမ်ားသည္ ေဆးမတိုး သည့္ ေသြးတိုးေဝဒနာကို (၅)ႏွစ္ႏွင့္အထက္ ခံစားေနရသူမ်ားျဖစ္ၿပီး ေရေႏြးပူထဲတြင္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳ လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ သိသာသည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ခံစားရရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။
Planet Myanmar Network