အိပ္ေရးပ်က္သူမ်ားအေနျဖင့္ အစားအစာဝယ္လုိစိတ္မ်ား ပုိျမင့္မားေနဟုဆုိ
အပတ္စဥ္ ေစ်းဝယ္ထြက္ရက္မ်ားတြင္ အရသာရွိေသာ သၾကားလံုးမ်ား၊ သေရစာမုန္႔မ်ားကို မဝယ္ရန္ စိတ္တင္းထားရျခင္းမွာ ရံဖန္ရံခါဆိုသလို ခက္ခဲေကာင္း ခက္ခဲႏိုင္ပါသည္။
သုိ႔ေသာ္မၾကာေသးမီက ျပဳလုပ္ေသာ ေလ့လာမႈသစ္တစ္ခုကမူ ညဘက္ေကာင္းေကာင္းမအိပ္ရသူ၊ အိပ္ေရးပ်က္သူမ်ားအတြက္ ပိုမိုခက္ခဲရၿပီး အစားအစာမ်ား၏ ျဖားေယာင္းေသြးေဆာင္ျခင္းကို ပိုခံေစရသည္ဟု ဆုိသည္။ အဆုိပါ ေလ့လာမႈသည္ ''အိပ္ေရးပ်က္သူမ်ားသည္ ဆာေလာင္မႈတိုးေစႏုိင္ၿပီး စဥ္းစားေတြးေခၚမႈကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္သည္'' ဟူေသာ အယူအဆမ်ားကုိ လက္ကုိင္ထားကာ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း၊ အိပ္ေရးမဝျခင္းႏွင့္ ေစ်းဝယ္ယူမႈ အေလ့အထတုိ႔ကို စူးစမ္းခဲ့ၾကျခင္းပင္ျဖစ္သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ သုေတသီတုိ႔သည္ က်န္းမာသန္စြမ္းေသာ အမ်ဳိးသား ၁၄ ဦးတုိ႔ကို စုစည္း၍ ေလ့လာခဲ့ၾက သည္။ ေလ့လာမႈတြင္ ပါဝင္သူတုိ႔ကို တစ္ညလံုးအိပ္ေရးဝဝ အိပ္စက္ခဲ့ေသာ ညႏွင့္ အိပ္ေရးမဝေသာ ညတုိ႔ကို ျဖတ္သန္းေစခဲ့သည္။
ယင္းျဖစ္ရပ္ ႏွစ္ခု ၿပီးေနာက္ နံနက္ခင္းတြင္ ေဒၚလာ ၅ဝ ေပးကာ စူပါမားကတ္သုိ႔သြားေရာက္ကာအစား အစာအမ်ိဳး ၄ဝ ဝယ္ယူေစခဲ့သည္။ ကယ္လိုရီျမင့္ အစားအေသာက္ အမ်ဳိး ၂ဝ ႏွင့္ ကယ္လုိရီနည္း အစားအေသာက္ ၂ဝ ပါဝင္ရမည္ျဖစ္သည္။
ယင္းေနာက္ အိပ္ေရးမဝသူႏွင့္ ေကာင္းေကာင္းအိပ္စက္ရသူတုိ႔ကို ႏိႈင္းယွဥ္ရာ အိပ္ေရးမဝသူမ်ားသည္ အျခားသူမ်ားထက္ ကယ္လိုရီျမင့္မားမႈ ၉ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ အစားအစာ ၁၈ ရာခုိင္ႏႈန္းပိုဝယ္ခဲ့သည္ ကို ေတြ႕ရသည္ဟု ဆုိသည္။ သုေတသနအရ သိရွိရသည္မွာ အိပ္ေရးမဝျခင္းသည္ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္း အလဲျဖစ္ေစသည္။ ghrelin ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ဳိးထုတ္လုပ္ၿပီး ယင္းေဟာ္မုန္းသည္ ဆာေလာင္မႈကို ပိုျဖစ္ေစျခင္းေၾကာင့္ဟု မွတ္ခ်က္ျပဳႏိုင္ခဲ့သည္။
ျပည္ျမန္မာ