ၾကက္ေမာက္သီးမွ ေပးေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး တစ္ခ်ိဳဳ႕
ၾကက္ေမာက္သီးဟာ ခ်ိဳတဲ့ အရသာရိွလို႔ လူတိုင္းနီးပါး ၾကိဳက္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ၎အသီးဟာ ေဆးဖက္ ဝင္ အသီးတစ္ခုလို႔ ဆိုရေလာက္ေအာင္ က်န္းမာေရး အတြက္ အေတာ္ေလး အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။
ၾကက္ေမာက္သီးဟာ ကုိလက္စေရာဓာတ္မ်ားကို ေလ်ာ့က်ေပးနိုင္တဲ့ အျပင္ ကင္ဆာ ဆန္႔က်င္ ဂုဏ္သတၱိ မ်ားစြာပါရိွ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစျပီး ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔ တျခား နာမက်န္း ေရာဂါမ်ားအတြက္ အထူးပင္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အသားအရည္ အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ေဆးစြမ္း တစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။ အာဟာရ ဓာတ္မ်ားကို ေပးစြမ္းျပီး ေမာပန္းေနခ်ိန္မွာ စားသင့္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳး ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ၾကက္ေမာက္သီးဟာ ေဆးဖက္ဝင္ အစားအစာ တစ္ခုျဖစ္လို႔ မွီဝဲေပးသင့္ပါေၾကာင္း တိုက္တြန္းပါရေစ။
ေက်ာ္လင္းနုိင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား