ဆံပင္ျဖဴ၍ စိတ္ညစ္ေန သူမ်ားအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္း
ေဆးနည္း
၁။ ၾသဇာသီး အမွည့္၏ အေစ့ကို ထုတ္ယူပါ။
(မိမိဆံပင္ အထူးအပါးေပၚ မူတည္၍ အေစ့ (၂၀)၊ (၃၀) စသျဖင့္ ယူပါ)
၂။ ရင့္ျပီး မည္းနက္ေနေသာ အေစ့မ်ားကိုသာ ေရြးယူပါ။
၃။ ၄င္းအေစ့မ်ားကို ေျမအိုးတစ္လံုးထဲကို ထည့္၍ ရြံ့ေစးမ်ားျဖင့္ လံုေအာင္ဖံုးကာ မီးဖုတ္ေပးပါ။
၄။ ျပာက်သြားသည့္အထိ ဖုတ္၍ ၄င္းၾသဇာေစ့၏ ျပာကိုယူ၍ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ႏွင့္ ေရာစပ္ကာ မန္က်ည္းေစ့ခန့္ကို ညစဥ္ ပံုမွန္ စားေပးပါ။
ဆံပင္ျဖဴမ်ား တေျဖးေျဖးနက္ေမွာင္လာ၍ ေနာက္ထပ္ေပါက္လာမည့္ ဆံပင္မ်ားလည္း နက္ေမွာင္ကာ သန္စြမ္းလာပါလိမ့္မည္။
ဦးေစာႏြဲ ့ေနဆုိင္(ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ ျမန္မာ့ေဆးက်မ္းမ်ား
က်န္းမာေရး သတင္းမ်ား
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+