ဗိုက္ျမန္ျမန္ခ်ပ္ေအာင္ ဘာေတြေသာက္သင့္လဲ
ေရခဲေရ
ေရခဲေရဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဇီဝျဖစ္စဥ္ လုပ္ငန္းစဥ္မ်ားကို ျမႇင့္ တင္ေပးႏုိင္တာေၾကာင့္ ကယ္လိုရီပမာဏ မ်ားေနတာေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ေန႔တုိင္းေရခဲ ေရအနည္းဆံုး ၁၆ ေအာင္စ ေလာက္ေသာက္ရင္ ထူးျခားတဲ့ ရလဒ္ေတြ႕ရမွာပါ။
အုန္းရည္
အျခားေသာေဖ်ာ္ရည္ေတြထက္ လွ်ပ္လိုက္ရည္ (အီလက္ထ႐ိုလိုက္) မ်ားမ်ား ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေရဓာတ္ အၿမဲျပည့္ဝေန ေစပါတယ္။ အုန္းရည္ထဲကို သၾကားနဲ႔ အျခားအရသာတုေတြ မထည့္ဘဲ ေသာက္သင့္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း လုပ္ငန္းစဥ္ေတြနဲ႔ စြမ္းအင္ျပည့္ ဝေနဖို႔ေထာက္ကူပါတယ္။
အဆီထုတ္ႏြားႏို႔
ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆီေတြ ျမန္ျမန္ေခ်ဖ်က္ရာမွာ အက်ိဳးျပဳ တာေၾကာင့္ အဆီထုတ္ႏြားႏို႔ ပံုမွန္ေသာက္ၿပီး ဘာေတြထူးျခားလဲ ေစာင့္ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေဖ်ာ္ရည္
က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳ႐ံုသာမက ကယ္လိုရီပမာဏ မ်ားေနတာေတြကို လည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ ပါတယ္။
အာဟာရေဖ်ာ္ရည္
ေဈးကြက္ထဲမွာ အသင့္ ေရာင္းခ်တဲ့ အာဟာရေဖ်ာ္ရည္ ေတြကေတာ့ ပံုမွန္အားျဖင့္ က်န္း မာေရးအတြက္ အေထာက္အကူ ျပဳေပမယ့္ ကိုယ္ေရြးခ်ယ္ေသာက္ တဲ့ေဖ်ာ္ရည္က သင့္ေလ်ာ္မႈရွိ၊ မရွိကိုေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ သင့္ပါတယ္။
လက္ဖက္စိမ္းႏွင့္ ႏို႔မပါလက္ဖက္ရည္
အဆီဓာတ္ကို ၄၃ ရာခုိင္ ႏႈန္းဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ ပိန္ပိန္ပါးပါးျဖစ္လို သူေတြကေတာ့ ပံုမွန္ေသာက္သင့္ ပါတယ္။
ဖရဲသီးေဖ်ာ္ရည္
ဗိုက္ခ်ပ္ဖို႔အတြက္ဆုိရင္ သၾကားမထည့္ဘဲ သဘာဝ အတိုင္းေသာက္ဖို႔ေတာ့လိုပါ တယ္။ ကယ္လိုရီ ကိုေလ်ာ့က်ေစ ၿပီး ေရဓာတ္ကို အၿမဲျပည့္ဝေနေစ ပါတယ္။
Ref: stethnews.com
7Day Daily
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+