မုန္လာဥနီသုပ္
အသုပ္ဟင္းလ်ားမ်ားမွာ ဆီနဲနဲသာပါျခင္း၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္သစ္သီးေတြက အမွွ်င္ ဓာတ္ရရွိျခင္း၊ အစာ စားခ်င္စိတ္ကို အာသာေျပေစျပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္ မတိုးပြားေစျခင္းတို ့ေၾကာင့္ က်န္းမာေရး နဲ ့ညီညြတ္ လို ့ ကမၻာ ့ႏိုင္ငံအသီးသီးမွာ က်န္းမာေရးအျမင္ရွိသူတိုင္း အသုပ္ကိုဟင္းလ်ာ (သို ့မ ဟုတ္) အဆာေျပ သြားရည္စာအျဖစ္ ေန ့စဥ္သံုး အစားအစာ မီႏူးဆြဲကာ စားသံုးလွ်က္ရွိၾကပါတယ္။ ထမင္း၀ိုင္းမွာ ခ်ဥ္/ငန္/စပ္ အသုပ္တစ္ခုခုပါရင္ ထမင္းပြဲစိုျပည္္ေစျပီး၊ ခံတြင္းလည္း လိုက္ေစတာမို ့၊ ကြ်န္မတို ့ျမန္မာ လူမ်ိဳးမ်ား အသုပ္ကိုအရံဟင္းလ်ာအျဖစ္ စားေလ့ရွိၾကပါတယ္။
လူအခ်ိဳ ့က ဥနီရဲ ့ အနံ ့ကို မခံႏိုင္လို ့၊ ၄င္းကို အပူေပး ခ်က္ျပဳတ္စားေပမယ့္၊ အသုပ္သုပ္စားေလ့ေတာ့ မရွိၾကပါဘူး။ ဒီ့အတြက္မပူပါနဲ ့။ မုန္လာဥနီ ကိုျခစ္ျပီး ဆားရည္မွာ ခဏစိမ္ပြတ္ေဆးေပး လိုက္ရင္ အနံ ့ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ ျပီးရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ/နီ၊ နႏြင္း အနည္းငယ္ထည့္ ဆီသတ္၊ ေျမပဲေလွာ္ကို အခြံ ဖယ္ေထာင္းျပီး၊ အဲဒါေတြအားလံုးကို မုန္လာဥျခစ္ထဲေရာထည့္ပါမယ္။ အရသာမႈန္ ့၊ ပုစြန္ေျခာက္ မႈန္ ့၊ ငံျပာရည္ ႏွင့္ ဆားအနဲငယ္၊ သံပုရာသီး ညွစ္ထည့္ျပီး၊ ငရုပ္သီးစိမ္း ပါးပါးလွီး၊ နံနံပင္ကိုလွီး၍ အေပၚ က ျဖဴးလိုက္ျပီး ေနာက္မွာေတာ့၊ အနံ ့ အရသာနဲ ့ျပည့္စံုတဲ့ မုန္လာဥနီ သုပ္ျဖစ္ျပီေပါ့။ အစပ္ၾကိဳက္သူမ်ား၊ ၾကက္သြန္ျဖဴေလး ကိုက္၀ါး၍၊ ငရုပ္သီးေလွာ္ မႈန္႔ပါ ထဲ့စားႏိုင္ပါတယ္။
(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္္...ေရးသားမွ်ေ၀သည္)
promise.pauk
--------------------------------------
ကိုမ်ဳိး(သုတစြယ္စုံ)(lwanmapyay.blogspot.com) Facebook Page Twitter Google+